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Eine Schüssel mit Püree, dekoriert als Eule. Die Eule hat Ohren aus Pfirsichscheiben, Augen aus Bananen und Heidelbeeren sowie eine Nase aus einer Nuss. Mandeln sind als Federn platziert. Im Hintergrund sind eine grüne Tischdecke und eine kleine Schüssel mit Nüssen.

Smoothie-Bowl für Kinder

5 Min Gesamt

5 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    103 kcal

  • Fett

    3.1 g

  • Kohlenhydrate

    16.4 g

  • Protein

    3.2 g

  • Zucker

    14.1 g

#Smoothies & Shakes #International #Kinderfreundlich

Smoothie-Bowl für Kinder

Image of Smoothie-Bowl für Kinder
  • 1 Stk. reife Mango
  • 1 Stk. Banane
  • 100 g griechischer Joghurt
  • 100 ml Apfelsaft
  • 1 TL Honig
  • 1 Hand Eiswürfel
  • 1 Stk. Banane
  • 2 Stk. dunkle Trauben
  • 1 Stk. Pfirsich
  • 1 Hand Mandeln
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Schritt 1 / von 4

1. Mango, Banane, Joghurt und Apfelsaft in einen Mixer geben und cremig mixen. Nach Wunsch Eiswürfel hinzufügen. Optional mit Honig süßen.
Schritt 2 / von 4

2. Die Smoothie-Mischung in zwei Schalen füllen.
Schritt 3 / von 4

3. Für das Eulen-Topping Bananenscheiben als „Ohren“ und „Augen“ auf die Bowl legen, mit halbierten Trauben als Pupillen ergänzen.
Schritt 4 / von 4

4. Pfirsichstücke als Flügel und Mandeln als Schnabel und Federn auf die Bowl platzieren. Servieren und genießen.
Schritt 1 / von 6

Mandeln in den Mixtopf geben und grob zerkleinern, umfüllen (5 Sek. / Stufe 6).

Schritt 2 / von 6

Trauben halbieren und beiseitestellen; Pfirsich in Spalten schneiden; Banane für das Topping in Scheiben schneiden (ohne Thermomix).

Schritt 3 / von 6

Mango schälen und Fruchtfleisch grob würfeln, Banane in Stücken, Joghurt, Apfelsaft und Honig in den Mixtopf geben und cremig mixen (30 Sek. / Stufe 7).

Schritt 4 / von 6

Eiswürfel zugeben und erneut fein mixen, bis die Konsistenz dickcremig ist (15–30 Sek. / Stufe 8).

Schritt 5 / von 6

Smoothie in zwei Schalen füllen; Messbecher einsetzen, Mixtopf kurz mit kaltem Wasser ausspülen, falls Reste haften (10 Sek. / Stufe 6).

Schritt 6 / von 6

Bowl mit Bananenscheiben als Ohren und Augen, den halbierten Trauben als Pupillen, Pfirsichspalten als Flügel sowie den zerkleinerten Mandeln als Schnabel und Federn belegen und sofort servieren.

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Zutaten

2

Personen

1 Stk.

reife Mango

1 Stk.

Banane

100 g

griechischer Joghurt

100 ml

Apfelsaft

1 TL

Honig

1 Hand

Eiswürfel

1 Stk.

Banane

2 Stk.

dunkle Trauben

1 Stk.

Pfirsich

1 Hand

Mandeln

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

1. Mango, Banane, Joghurt und Apfelsaft in einen Mixer geben und cremig mixen. Nach Wunsch Eiswürfel hinzufügen. Optional mit Honig süßen.

Schritt 2 / von 4

2. Die Smoothie-Mischung in zwei Schalen füllen.

Schritt 3 / von 4

3. Für das Eulen-Topping Bananenscheiben als „Ohren“ und „Augen“ auf die Bowl legen, mit halbierten Trauben als Pupillen ergänzen.

Schritt 4 / von 4

4. Pfirsichstücke als Flügel und Mandeln als Schnabel und Federn auf die Bowl platzieren. Servieren und genießen.

Schritt 1 / von 6

Mandeln in den Mixtopf geben und grob zerkleinern, umfüllen (5 Sek. / Stufe 6).

Schritt 2 / von 6

Trauben halbieren und beiseitestellen; Pfirsich in Spalten schneiden; Banane für das Topping in Scheiben schneiden (ohne Thermomix).

Schritt 3 / von 6

Mango schälen und Fruchtfleisch grob würfeln, Banane in Stücken, Joghurt, Apfelsaft und Honig in den Mixtopf geben und cremig mixen (30 Sek. / Stufe 7).

Schritt 4 / von 6

Eiswürfel zugeben und erneut fein mixen, bis die Konsistenz dickcremig ist (15–30 Sek. / Stufe 8).

Schritt 5 / von 6

Smoothie in zwei Schalen füllen; Messbecher einsetzen, Mixtopf kurz mit kaltem Wasser ausspülen, falls Reste haften (10 Sek. / Stufe 6).

Schritt 6 / von 6

Bowl mit Bananenscheiben als Ohren und Augen, den halbierten Trauben als Pupillen, Pfirsichspalten als Flügel sowie den zerkleinerten Mandeln als Schnabel und Federn belegen und sofort servieren.

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