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Ein Schüssel mit Buchweizennudeln, garniert mit frischen Gurkenstreifen und Sesam, serviert in einer Brühe. Im Hintergrund sind kleine Schalen mit einem weichgekochten Ei und dunkler Sojasauce zu sehen. Den Tisch ziert ein Holzbrett und Essstäbchen.

Zaru Soba – Kalte Buchweizennudeln

30 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 ml

  • Kalorien

    113 kcal

  • Fett

    2.5 g

  • Kohlenhydrate

    17.4 g

  • Protein

    5.1 g

  • Zucker

    1.7 g

#Suppen #Koreanisch #Sommerküche

Zaru Soba – Kalte Buchweizennudeln

Image of Zaru Soba – Kalte Buchweizennudeln
  • Für die Nudeln:
  • 200 g Buchweizennudeln
  • 1 Hand Eiswürfel
  • Für die Brühe:
  • 1 l Hühnerbrühe
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Gochujang
  • Für das Topping:
  • 0.5 Stk. Gurke
  • 2 Stk. hart gekochte Eier
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Schritt 1 / von 4

Die Buchweizennudeln nach Packungsanweisung in kochendem Wasser garen. Anschließend in ein Sieb abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen. Damit die Nudeln besonders erfrischend werden, die Nudeln in eine Schüssel mit Eiswasser legen und einige Minuten darin lassen.

Schritt 2 / von 4

Währenddessen die Hühnerbrühe in eine große Schüssel geben. Sojasauce, Zucker und Gochujang einrühren, bis sich alles gut aufgelöst hat. Die Brühe nach Geschmack abschmecken und dann mit Eiswürfeln kaltstellen.

Schritt 3 / von 4

Die Gurke in feine Streifen oder dünne Scheiben schneiden. Die hartgekochten Eier schälen und halbieren.

Schritt 4 / von 4

Zum Servieren die gekühlten Nudeln auf vier Schüsseln aufteilen und die kalte Brühe mit den Eiswürfeln darüber gießen. Mit den Gurkenstreifen und je einer Eihälfte garnieren und sofort servieren.

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Zutaten

4

Personen

Für die Nudeln:

200 g

Buchweizennudeln

1 Hand

Eiswürfel

Für die Brühe:

1 l

Hühnerbrühe

2 EL

Sojasauce

1 TL

Zucker

1 TL

Gochujang

Für das Topping:

0.5 Stk.

Gurke

2 Stk.

hart gekochte Eier

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Die Buchweizennudeln nach Packungsanweisung in kochendem Wasser garen. Anschließend in ein Sieb abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen. Damit die Nudeln besonders erfrischend werden, die Nudeln in eine Schüssel mit Eiswasser legen und einige Minuten darin lassen.

Schritt 2 / von 4

Währenddessen die Hühnerbrühe in eine große Schüssel geben. Sojasauce, Zucker und Gochujang einrühren, bis sich alles gut aufgelöst hat. Die Brühe nach Geschmack abschmecken und dann mit Eiswürfeln kaltstellen.

Schritt 3 / von 4

Die Gurke in feine Streifen oder dünne Scheiben schneiden. Die hartgekochten Eier schälen und halbieren.

Schritt 4 / von 4

Zum Servieren die gekühlten Nudeln auf vier Schüsseln aufteilen und die kalte Brühe mit den Eiswürfeln darüber gießen. Mit den Gurkenstreifen und je einer Eihälfte garnieren und sofort servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, das geht gut: Die Hühnerbrühe kannst du 2–3 Tage im Kühlschrank aufbewahren und hart gekochte Eier bis zu einer Woche.

Die Soba solltest du höchstens 24 Stunden vorkochen, gut mit kaltem Wasser abspülen, luftdicht kalt stellen und vor dem Servieren kurz ins Eiswasser legen.

Ja, du kannst Hühnerbrühe durch Dashi für ein traditionelleres Umami oder durch Gemüsebrühe für eine vegetarische Variante ersetzen.

Schmecke die Brühe danach ab, da Salzgehalt und Umami variieren — ggf. mit Sojasauce oder etwas Miso nachwürzen.

Ja, das Eiswasser stoppt das Nachgaren, kühlt die Nudeln sofort ab und macht die Textur fest und elastisch.

Außerdem hilft es, dass die Nudeln beim Servieren nicht zusammenkleben und erfrischend bleiben.

Fertiges kaltes Zaru Soba hält sich im Kühlschrank maximal etwa 24 Stunden und sollte am besten frisch serviert werden.

Einfrieren ist nicht empfehlenswert, da Nudeln und die kalte Brühe beim Auftauen an Konsistenz und Geschmack verlieren.

Die richtige Würze macht eine Suppe aromatisch und vollmundig. Je nach Sorte können Kräuter und Gewürze den Geschmack deutlich verändern.

Beliebte Suppengewürze:

  • Klassisch: Salz, Pfeffer, Lorbeerblätter, Muskat
  • Für Gemüse- & Cremesuppen: Petersilie, Schnittlauch, Dill, Thymian
  • Deftig: Majoran, Kümmel, Rosmarin, Knoblauch
  • Exotisch: Curry, Kurkuma, Ingwer, Kreuzkümmel, Koriander
  • Für asiatische Suppen: Sojasauce, Zitronengras, Chili, Koriandergrün

Tipp:
Frische Kräuter erst kurz vor dem Servieren zugeben – so bleibt das Aroma kräftig und die Farbe frisch.

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