Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu
45 Min Gesamt
25 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
80 kcal
Fett
5.2 g
Kohlenhydrate
4.8 g
Protein
3.6 g
Zucker
1.2 g
Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

- 200 g Champignons
- 2 Stk. Schalotten
- 2 Stk. Knoblauchzehen
- 300 g Tofu
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 5 g Petersilie
- 50 g Hartkäse (mit mikrobiellen Lab; z. B. Montello)
- 800 g bunte Möhren (rot, gelb, lila)
- 100 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Sojacreme
- Cayennepfeffer
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