Gedünstetes Fischfilet mit Gemüse
25 Min Gesamt
10 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
70 kcal
Fett
1.2 g
Kohlenhydrate
3.5 g
Protein
10.5 g
Zucker
0.6 g
Gedünstetes Fischfilet mit Gemüse

- 1 Stk. Schalotte
- 0.5 Stk. Fenchelknolle
- 1 Stk. kleine Möhren (60 g)
- 3 EL Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer
- 70 g Pangasiusfilet (vorzugsweise Bio-Pangasius)
- 2 Zweige glatte Petersilie
- 0.5 Stk. kleine Limette
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