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Eine weiße Schüssel mit gebratenem Reis, gemischt mit Karotten, grünen Bohnen und Rührei, auf einem gemusterten Tisch. Neben der Schüssel liegen Essstäbchen und eine kleine Schale mit Sojasauce. Einige frische Frühlingszwiebeln und Karottenstücke sind ebenfalls sichtbar.

Gebratener Eierreis

15 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    188 kcal

  • Fett

    8.1 g

  • Kohlenhydrate

    23.7 g

  • Protein

    5.1 g

  • Zucker

    1.2 g

#Reis #Chinesisch #Vegetarisch

Gebratener Eierreis

Image of Gebratener Eierreis
  • 1 Stk. Karotte
  • 2 Stk. Frühlingszwiebeln
  • 2 EL Öl
  • 2 Stk. Eier
  • 300 g gekochter Reis
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 TL Sesamöl
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Schritt 1 / von 4

Die Karotte schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln hacken. 

Schritt 2 / von 4

In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Eier darin braten.

Schritt 3 / von 4

Dann den Reis und das Gemüse hinzufügen und unter Rühren braten. 

Schritt 4 / von 4

Mit Sojasauce und Sesamöl abschmecken und mit Frühlingszwiebeln garnieren.

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Zutaten

4

Personen

1 Stk.

Karotte

2 Stk.

Frühlingszwiebeln

2 EL

Öl

2 Stk.

Eier

300 g

gekochter Reis

2 EL

Sojasauce

1 TL

Sesamöl

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Die Karotte schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln hacken. 

Schritt 2 / von 4

In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Eier darin braten.

Schritt 3 / von 4

Dann den Reis und das Gemüse hinzufügen und unter Rühren braten. 

Schritt 4 / von 4

Mit Sojasauce und Sesamöl abschmecken und mit Frühlingszwiebeln garnieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Besser kalter, abgestandener Reis; frisch heißer Reis macht das Gericht oft matschig. Wenn nur heißer Reis verfügbar ist, ausgebreitet abkühlen lassen (15–30 Min) oder im Kühlschrank 30–60 Min kühlen.

Verwenden Sie lockeren, gekühlten Reis und braten bei hoher Hitze in ausreichend Öl, dabei nicht zu oft rühren; so bleibt er körnig. Vor dem Braten den Reis mit einer Gabel auflockern und ggf. in Portionen arbeiten.

Ja, Sie können die Eier in die heiße Pfanne geben und sofort unter den Reis rühren, sodass sie als Rührei einkochen und gleichmäßig verteilt werden. Achten Sie auf hohe Hitze und kurzes Rühren, damit die Eier saftig bleiben.

Im Kühlschrank hält sich gebratener Eierreis 2–3 Tage in einem luftdichten Behälter. Zum Aufwärmen in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze mit etwas Öl 3–5 Minuten erwärmen oder in der Mikrowelle 1–2 Minuten mit einem Spritzer Wasser abdecken.

Damit deine Nudeln nicht kleben, solltest du sie in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser garen – pro 100 g Nudeln etwa 1 Liter Wasser. Rühre direkt nach dem Einfüllen gut um, damit sie nicht aneinander haften. Nach dem Abgießen kannst du sie kurz mit etwas Olivenöl vermengen, besonders bei Pasta, die später kalt serviert oder nicht sofort gegessen wird. Bei Gerichten wie Spaghetti Aglio e Olio sorgt das Öl übrigens auch für zusätzlichen Geschmack. Ein Beispiel: Wenn du Spaghetti für einen klassischen italienischen Nudelsalat kochst, hilft ein Spritzer Öl nach dem Abgießen, dass sie locker bleiben.

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