Antwort: Ja, du kannst die entsteinten Datteln abgewogen und das Mandelmus bereitstellen; die Datteln ggf. in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank lagern. Die Banane solltest du jedoch erst kurz vor dem Mixen schneiden, weil sie sonst braun wird und den Geschmack verändert.
Dattel-Shake mit Mandeln und Bananen
10 Min Gesamt
5 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
78 kcal
Fett
2.9 g
Kohlenhydrate
11.2 g
Protein
1.4 g
Zucker
8.1 g
Dattel-Shake mit Mandeln und Bananen

- 1 Stk. reife Banane
- 5 Stk. getrocknete Datteln, entsteint
- 30 g Mandelmus
- 200 ml Hafer- oder Mandelmilch
- 100 ml Wasser
- 1 TL Zitronensaft
- 250 mg Ceylon-Zimt
- Eiswürfel
Zutaten
2
Personen
1 Stk.
reife Banane
5 Stk.
getrocknete Datteln, entsteint
30 g
Mandelmus
200 ml
Hafer- oder Mandelmilch
100 ml
Wasser
1 TL
Zitronensaft
250 mg
Ceylon-Zimt
Eiswürfel
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