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Zwei gefaltete Teigtaschen mit sichtbarer Füllung auf roter Sauce, serviert auf einer ovalen Keramikplatte.

Crêpes surprise

45 Min Gesamt

30 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    284 kcal

  • Fett

    17.4 g

  • Kohlenhydrate

    20.5 g

  • Protein

    9.7 g

  • Zucker

    6.1 g

#Waffeln & Pfannkuchen #International #Vegetarisch

Crêpes surprise

Image of Crêpes surprise
  • Für den Crêpesteig:
  • 4 Stk. Ei
  • 250 ml Milch
  • 100 g Weizenmehl Type 405
  • 1 Prise Salz
  • 3 EL Rapsöl, nativ
  • Für die Füllung:
  • 280 g getrocknete Tomaten
  • 30 g Walnusskerne
  • 150 g Feta
  • Pfeffer
  • Für das Anrichten:
  • 8 EL Pesto Rosso
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Schritt 1 / von 4

Eier mit Milch, Mehl, Salz und 2 EL Rapsöl zu einem dünnen, glatten Teig verrühren.

Schritt 2 / von 4

 In einer kleinen beschichteten Pfanne nacheinander 8 Crêpes ausbacken.

Schritt 3 / von 4

Die getrockneten Tomaten würfeln. Die Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften. Den Feta in einer Schüssel zerbröseln und mit Tomaten, Walnüssen und dem restlichen Rapsöl vermengen. Mit Pfeffer würzen.

Schritt 4 / von 4

Die Feta-Mischung auf den Crêpes verteilen. Die Crêpes zu Päckchen formen und mit Küchengarn zusammenbinden. Je 2 EL Pesto Rosso auf länglichen Tellern verstreichen und jeweils 2 Crêpes-Päckchen daraufsetzen.

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Zutaten

4

Personen

Für den Crêpesteig:

4 Stk.

Ei

250 ml

Milch

100 g

Weizenmehl Type 405

1 Prise

Salz

3 EL

Rapsöl, nativ

Für die Füllung:

280 g

getrocknete Tomaten

30 g

Walnusskerne

150 g

Feta

Pfeffer

Für das Anrichten:

8 EL

Pesto Rosso

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Zwei Hände verrühren einen glatten Crêpeteig mit einem Schneebesen in einer Glasschüssel auf grauer Arbeitsplatte.

Eier mit Milch, Mehl, Salz und 2 EL Rapsöl zu einem dünnen, glatten Teig verrühren.

Schritt 2 / von 4

Zwei Hände gießen mit einer Kelle Crêpeteig aus einer Schüssel in eine schwarze Pfanne auf dem Kochfeld.

 In einer kleinen beschichteten Pfanne nacheinander 8 Crêpes ausbacken.

Schritt 3 / von 4

Zwei Hände vermengen in einer Glasschüssel Feta, getrocknete Tomaten, Walnüsse und Öl mit einem Holzlöffel.

Die getrockneten Tomaten würfeln. Die Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften. Den Feta in einer Schüssel zerbröseln und mit Tomaten, Walnüssen und dem restlichen Rapsöl vermengen. Mit Pfeffer würzen.

Schritt 4 / von 4

Zwei Hände binden ein Crêpe-Päckchen mit Küchengarn. Auf einem Teller liegen bereits zwei Päckchen auf Pesto Rosso.

Die Feta-Mischung auf den Crêpes verteilen. Die Crêpes zu Päckchen formen und mit Küchengarn zusammenbinden. Je 2 EL Pesto Rosso auf länglichen Tellern verstreichen und jeweils 2 Crêpes-Päckchen daraufsetzen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, die Feta‑Tomaten‑Walnuss‑Mischung lässt sich gut bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren; Nüsse am besten erst kurz vor dem Servieren rösten, damit sie knackig bleiben.

Fülle die Crêpes sparsam und arbeite mit warmen, frisch gebackenen Crêpes, da warme Crêpes elastischer sind; bei Bedarf kurz in der Pfanne erwärmen und nicht zu dicke Teigschichten ausbacken.

Ja — statt getrockneter Tomaten eignen sich auch marinierte halbgetrocknete Tomaten (fein gehackt), und Pesto Rosso kann durch Pesto Genovese oder 2–3 EL Tomatenmark mit etwas Öl ersetzt werden, wobei der Geschmack variiert.

Fertige, gebundene Crêpes halten sich im Kühlschrank 1–2 Tage; zum Aufwärmen Garn entfernen und die Päckchen bei 160 °C ca. 8–10 Minuten im Ofen erwärmen oder 2–3 Minuten pro Seite in einer beschichteten Pfanne erhitzen.

Damit deine Nudeln nicht kleben, solltest du sie in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser garen – pro 100 g Nudeln etwa 1 Liter Wasser. Rühre direkt nach dem Einfüllen gut um, damit sie nicht aneinander haften. Nach dem Abgießen kannst du sie kurz mit etwas Olivenöl vermengen, besonders bei Pasta, die später kalt serviert oder nicht sofort gegessen wird. Bei Gerichten wie Spaghetti Aglio e Olio sorgt das Öl übrigens auch für zusätzlichen Geschmack. Ein Beispiel: Wenn du Spaghetti für einen klassischen italienischen Nudelsalat kochst, hilft ein Spritzer Öl nach dem Abgießen, dass sie locker bleiben.

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