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Ein Teller mit Risotto, garniert mit frischem Basilikum, Kirschtomaten und Pinienkernen. Der Hintergrund besteht aus einer neutralen Oberfläche, auf der sich ein Besteckset und ein leeres Geschirr befinden.

Creamy Tomato Orzo

20 Min Gesamt

5 Min Arbeit

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4.3

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    98 kcal

  • Fett

    3.5 g

  • Kohlenhydrate

    14.9 g

  • Protein

    3.5 g

  • Zucker

    2.6 g

#Nudeln #Italienisch #Mediterrane Ernährung

Creamy Tomato Orzo

Image of Creamy Tomato Orzo
  • 2 TL Olivenöl
  • 3 Tassen Kirschtomaten
  • 2 Tassen Wasser
  • 1 Tasse Orzo-Nudeln
  • 1 Würfel Gemüsebrühe
  • 0.5 EL italienische Gewürzmischung
  • 1 Prise gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 0.75 Tasse tiefgekühlte grüne Erbsen
  • 1 Hand frisches Basilikum
  • 1 EL geröstete Pinienkerne
  • 0.25 TL Chiliflocken
  • Für die Toppings:
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Schritt 1 / von 2

Öl in einer Pfanne erhitzen und Tomaten anbraten. Dann Wasser, Orzo, Brühe, italienische Gewürzmischung und Pfeffer hinzufügen und bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Orzo fast al dente ist. Dabei gelegentlich umrühren und die Tomaten mit dem Kochlöffel zerdrücken.

Schritt 2 / von 2

Erbsen und Basilikum unterrühren, kurz mitgaren, anschließend anrichten und servieren.

Schritt 1 / von 9

Gib 2 TL Olivenöl in den Mixtopf und erhitze es 3 Minuten lang bei 120°C auf Stufe 1.
Schritt 2 / von 9

Füge die Kirschtomaten hinzu und brate sie 5 Minuten lang bei 120°C auf Linkslauf und Sanftrührstufe an.
Schritt 3 / von 9

Gib 2 Tassen Wasser, 1 Tasse Orzo-Nudeln, 1 Würfel Gemüsebrühe, 0.5 EL italienische Gewürzmischung und eine Prise gemahlenen schwarzen Pfeffer in den Mixtopf. Koche alles 10 Minuten lang bei 100°C auf Linkslauf und Sanftrührstufe.
Schritt 4 / von 9

Füge die tiefgekühlten grünen Erbsen und das frische Basilikum hinzu. Gare alles weitere 3 Minuten bei 100°C auf Linkslauf und Sanftrührstufe.
Schritt 5 / von 9

Richte das Gericht auf Tellern an und bestreue es mit den gerösteten Pinienkernen und den Chiliflocken. Serviere es sofort.
Schritt 6 / von 9

Gib die Kirschtomaten und 1 TL Olivenöl in den Mixtopf. Zerkleinere die Tomaten 5 Sekunden auf Stufe 4.
Schritt 7 / von 9

Füge 2 Tassen Wasser, 1 Tasse Orzo-Nudeln, den Gemüsebrühwürfel, die italienische Gewürzmischung und eine Prise gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu. Koche alles 12 Minuten bei 100°C auf Linkslauf und Stufe 1. Verwende den Spatel, um gelegentlich umzurühren und die Tomaten leicht zu zerdrücken.
Schritt 8 / von 9

Gib die tiefgekühlten grünen Erbsen und das frische Basilikum in den Mixtopf. Gare alles weitere 3 Minuten bei 100°C auf Linkslauf und Stufe 1.
Schritt 9 / von 9

Richte das Gericht auf Tellern an. Garniere es mit den gerösteten Pinienkernen und bestreue es mit den Chiliflocken nach Geschmack. Serviere das Gericht sofort.
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Zutaten

2

Personen

2 TL

Olivenöl

3 Tassen

Kirschtomaten

2 Tassen

Wasser

1 Tasse

Orzo-Nudeln

1 Würfel

Gemüsebrühe

0.5 EL

italienische Gewürzmischung

1 Prise

gemahlener schwarzer Pfeffer

0.75 Tasse

tiefgekühlte grüne Erbsen

1 Hand

frisches Basilikum

1 EL

geröstete Pinienkerne

0.25 TL

Chiliflocken

Für die Toppings:

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Zubereitung

Schritt 1 / von 2

Öl in einer Pfanne erhitzen und Tomaten anbraten. Dann Wasser, Orzo, Brühe, italienische Gewürzmischung und Pfeffer hinzufügen und bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Orzo fast al dente ist. Dabei gelegentlich umrühren und die Tomaten mit dem Kochlöffel zerdrücken.

Schritt 2 / von 2

Erbsen und Basilikum unterrühren, kurz mitgaren, anschließend anrichten und servieren.

Schritt 1 / von 9

Gib 2 TL Olivenöl in den Mixtopf und erhitze es 3 Minuten lang bei 120°C auf Stufe 1.

Schritt 2 / von 9

Füge die Kirschtomaten hinzu und brate sie 5 Minuten lang bei 120°C auf Linkslauf und Sanftrührstufe an.

Schritt 3 / von 9

Gib 2 Tassen Wasser, 1 Tasse Orzo-Nudeln, 1 Würfel Gemüsebrühe, 0.5 EL italienische Gewürzmischung und eine Prise gemahlenen schwarzen Pfeffer in den Mixtopf. Koche alles 10 Minuten lang bei 100°C auf Linkslauf und Sanftrührstufe.

Schritt 4 / von 9

Füge die tiefgekühlten grünen Erbsen und das frische Basilikum hinzu. Gare alles weitere 3 Minuten bei 100°C auf Linkslauf und Sanftrührstufe.

Schritt 5 / von 9

Richte das Gericht auf Tellern an und bestreue es mit den gerösteten Pinienkernen und den Chiliflocken. Serviere es sofort.

Schritt 6 / von 9

Gib die Kirschtomaten und 1 TL Olivenöl in den Mixtopf. Zerkleinere die Tomaten 5 Sekunden auf Stufe 4.

Schritt 7 / von 9

Füge 2 Tassen Wasser, 1 Tasse Orzo-Nudeln, den Gemüsebrühwürfel, die italienische Gewürzmischung und eine Prise gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu. Koche alles 12 Minuten bei 100°C auf Linkslauf und Stufe 1. Verwende den Spatel, um gelegentlich umzurühren und die Tomaten leicht zu zerdrücken.

Schritt 8 / von 9

Gib die tiefgekühlten grünen Erbsen und das frische Basilikum in den Mixtopf. Gare alles weitere 3 Minuten bei 100°C auf Linkslauf und Stufe 1.

Schritt 9 / von 9

Richte das Gericht auf Tellern an. Garniere es mit den gerösteten Pinienkernen und bestreue es mit den Chiliflocken nach Geschmack. Serviere das Gericht sofort.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Beides ist möglich: Halbieren verkürzt die Garzeit und gibt schneller Sauce ab, ganze Tomaten kannst du wie im Rezept danach mit dem Kochlöffel zerdrücken.

Rühre regelmäßig bei geringer Hitze und halte die Flüssigkeit knapp über dem Orzo; so gart er gleichmäßig ohne anzusetzen.

Wenn er zu trocken wirkt, 2–3 Esslöffel heißes Wasser oder Brühe nachgeben.

Ja: frische Erbsen brauchen ca. 1–2 Minuten länger, Dosen-Erbsen nur kurz erwärmen und vorher abtropfen lassen.

Gefrorene Erbsen wie im Rezept sind praktisch, weil sie schnell auftauen und zart bleiben.

Gekühlt in einem luftdichten Behälter hält sich das Gericht 3–4 Tage.

Zum Aufwärmen in der Pfanne bei mittlerer Hitze mit 1–2 EL Wasser oder Olivenöl kurz erhitzen, damit die Orzo wieder cremig wird.

Damit deine Nudeln nicht kleben, solltest du sie in reichlich kochendem, gesalzenem Wasser garen – pro 100 g Nudeln etwa 1 Liter Wasser. Rühre direkt nach dem Einfüllen gut um, damit sie nicht aneinander haften. Nach dem Abgießen kannst du sie kurz mit etwas Olivenöl vermengen, besonders bei Pasta, die später kalt serviert oder nicht sofort gegessen wird. Bei Gerichten wie Spaghetti Aglio e Olio sorgt das Öl übrigens auch für zusätzlichen Geschmack. Ein Beispiel: Wenn du Spaghetti für einen klassischen italienischen Nudelsalat kochst, hilft ein Spritzer Öl nach dem Abgießen, dass sie locker bleiben.

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