Ja. 4–8 Stunden einweichen verkürzt die Kochzeit deutlich; danach genügen etwa 15–20 Minuten köcheln, bis sie weich sind. Bei eingeweichten Erbsen weniger Wasser verwenden und beim Kochen prüfen, dass sie noch leicht stückig bleiben.
Cholar Dal
45 Min Gesamt
15 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
155 kcal
Fett
5.2 g
Kohlenhydrate
20.5 g
Protein
6.3 g
Zucker
2.1 g
Cholar Dal

- 250 g geschälte Kichererbsen
- 2 EL Ghee
- 1 TL Senfkörner
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 Stk. Zwiebel
- 1 TL geriebener Ingwer
- 1 TL Korianderpulver
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Zucker
- 2 EL Kokosraspeln
- 1 TL Garam Masala
- 1 TL Salz
- 500 ml Wasser
- 1 Stk. gehackte Knoblauchzehe
Zutaten
4
Personen
250 g
geschälte Kichererbsen
2 EL
Ghee
1 TL
Senfkörner
1 TL
Kreuzkümmel
1 Stk.
Zwiebel
1 TL
geriebener Ingwer
1 TL
Korianderpulver
1 TL
Kurkuma
1 TL
Zucker
2 EL
Kokosraspeln
1 TL
Garam Masala
1 TL
Salz
500 ml
Wasser
1 Stk.
gehackte Knoblauchzehe
Du verlässt Kochgourmet
Wir möchten deine Privatsphäre schützen. Du hast auf einen Link geklickt, der zu einer externen Quelle führt: Link
Bist du sicher, dass du fortfahren möchtest?
Einloggen
Werde Teil der besten Community
Registriere dich jetzt und verfeinere deine Rezeptauswahl. Wir zeigen dir auf dich abgestimmte Rezepte.

Hinzugefügt - Zur Liste