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Zwei Garnelen-Tacos auf dunklem Teller, gefüllt mit Mango‑Salsa, Koriander und Limetten, daneben Schälchen mit Sauce und saurer Creme.

Chipotle Style Shrimp Tacos

8,5 Std Gesamt

30 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    219 kcal

  • Fett

    10.9 g

  • Kohlenhydrate

    22.2 g

  • Protein

    8.2 g

  • Zucker

    6.1 g

#Streetfood #Mexikanisch #Sportevents #Pescetarier

Chipotle Style Shrimp Tacos

Image of Chipotle Style Shrimp Tacos
  • Außerdem
  • 300 g Garnelen (roh, geschält, tiefgekühlt)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver (geräuchert)
  • 0.5 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
  • 0.5 TL Chiliflocken
  • 1 TL Honig
  • 0.5 Stk. Limette (Saft)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 3 Stk. Pfirsich
  • 1 Stk. Avocado
  • 0.5 Stk. rote Zwiebel
  • 1 Hand Koriander (frisch)
  • 0.5 Stk. Limette (Saft)
  • 150 g Crème fraîche
  • 0.5 Stk. Bio-Limette (Saft und Abrieb)
  • 1 Prise Salz
  • 8 Stk. Tortilla (klein)
  • 0.5 Hand Koriander (frisch, zum Servieren)
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Schritt 1 / von 4

Die Garnelen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen und anschließend trocken tupfen. Olivenöl, geräuchertes Paprikapulver, Kreuzkümmel, Chiliflocken, Honig und Limettensaft verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen, die Garnelen darin wenden und kurz ziehen lassen.

Schritt 2 / von 4

Für die Salsa die Pfirsiche und die Avocado klein würfeln. Die rote Zwiebel fein hacken, den Koriander grob schneiden und alles mit dem Limettensaft vermischen. Mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3 / von 4

Für die Limetten-Sour-Cream Crème fraîche mit Limettensaft, Limettenabrieb und Salz glatt rühren. Die Garnelen in einer heißen Pfanne 2 bis 3 Minuten rundum goldbraun anbraten.

Schritt 4 / von 4

Die Tortillas in einer heißen, trockenen Pfanne kurz erwärmen, bis sie leicht gebräunt und biegsam sind. Mit der Limetten-Sour-Cream bestreichen und mit der Pfirsich-Avocado-Salsa sowie den Garnelen belegen. Mit frischem Koriander garnieren und sofort servieren.

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Zutaten

4

Personen

Außerdem

300 g

Garnelen (roh, geschält, tiefgekühlt)

2 EL

Olivenöl

1 TL

Paprikapulver (geräuchert)

0.5 TL

Kreuzkümmel (gemahlen)

0.5 TL

Chiliflocken

1 TL

Honig

0.5 Stk.

Limette (Saft)

Salz

Pfeffer

3 Stk.

Pfirsich

1 Stk.

Avocado

0.5 Stk.

rote Zwiebel

1 Hand

Koriander (frisch)

0.5 Stk.

Limette (Saft)

150 g

Crème fraîche

0.5 Stk.

Bio-Limette (Saft und Abrieb)

1 Prise

Salz

8 Stk.

Tortilla (klein)

0.5 Hand

Koriander (frisch, zum Servieren)

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Die Garnelen über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen und anschließend trocken tupfen. Olivenöl, geräuchertes Paprikapulver, Kreuzkümmel, Chiliflocken, Honig und Limettensaft verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen, die Garnelen darin wenden und kurz ziehen lassen.

Schritt 2 / von 4

Für die Salsa die Pfirsiche und die Avocado klein würfeln. Die rote Zwiebel fein hacken, den Koriander grob schneiden und alles mit dem Limettensaft vermischen. Mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3 / von 4

Für die Limetten-Sour-Cream Crème fraîche mit Limettensaft, Limettenabrieb und Salz glatt rühren. Die Garnelen in einer heißen Pfanne 2 bis 3 Minuten rundum goldbraun anbraten.

Schritt 4 / von 4

Die Tortillas in einer heißen, trockenen Pfanne kurz erwärmen, bis sie leicht gebräunt und biegsam sind. Mit der Limetten-Sour-Cream bestreichen und mit der Pfirsich-Avocado-Salsa sowie den Garnelen belegen. Mit frischem Koriander garnieren und sofort servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, du kannst die Pfirsichkomponenten bis zu 24 Stunden vorher schneiden und im Kühlschrank lagern, die Avocado aber besser kurz vor dem Servieren hinzufügen; alternativ die Pfirsiche am Vortag vorbereiten und Avocado 15–30 Minuten vorher untermischen, damit sie nicht braun wird.

Brate die Garnelen nur 2–3 Minuten auf hoher Hitze, bis sie gerade rosa und leicht gekrümmt sind; überlange Garzeit macht sie zäh.

Besser nicht, denn direktes Anbraten ergibt ungleichmäßige Garung und viel Flüssigkeit; wenn es schnell gehen muss, taue sie unter kaltem Wasser in 10–20 Minuten auf und tupfe sie sehr gut trocken, bevor du marinierst und brätst.

Als Ersatz eignen sich reife Mango oder Nektarine für ähnliche Süße und Textur; alternativ liefern reife Tomaten (z. B. Roma) mit einem Spritzer Honig eine weniger süße, aber frische Salsa-Variante.

Viele Superfoods sind hitzeempfindlich, manche eignen sich aber für kurze, heiße Zubereitungen: gepuffter Quinoa oder Amaranth, Sesam- und Hanfsamen sowie knusprig geröstete Nüsse liefern Textur. Algen oder Spirulina sollten nicht lange erhitzt werden, sie verlieren Farbe und Nährstoffe.

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