Besser nicht vollständig schichten: Chia‑Pudding, Erdbeerpüree und Joghurt kannst du 2–3 Tage im Kühlschrank vorbereiten, das Granola aber separat aufbewahren und erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, damit es knusprig bleibt.
Chia-Joghurt mit Erdbeeren & Granola
15 Min Gesamt
5 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
140 kcal
Fett
5.4 g
Kohlenhydrate
17.2 g
Protein
5 g
Zucker
12.6 g
Chia-Joghurt mit Erdbeeren & Granola

- Für den Chia-Pudding:
- 3 EL Chiasamen
- 200 ml Milch
- 1 TL Ahornsirup oder Honig
- 0.5 TL Vanilleextrakt
- Für das Erdbeerpüree:
- 150 g frische oder gefrorene Erdbeeren
- 1 TL Ahornsirup oder Honig
- 1 TL Zitronensaft
- Für das Topping:
- 200 g Naturjoghurt
- 4 EL Granola oder Hafer-Crunch
- Frische Erdbeeren zur Dekoration
Zutaten
2
Personen
Für den Chia-Pudding:
3 EL
Chiasamen
200 ml
Milch
1 TL
Ahornsirup oder Honig
0.5 TL
Vanilleextrakt
Für das Erdbeerpüree:
150 g
frische oder gefrorene Erdbeeren
1 TL
Ahornsirup oder Honig
1 TL
Zitronensaft
Für das Topping:
200 g
Naturjoghurt
4 EL
Granola oder Hafer-Crunch
Frische Erdbeeren zur Dekoration
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