Ja, du kannst Dosenkichererbsen verwenden; diese kurz abspülen und abtropfen lassen und dann wie im Rezept etwa 10–15 Minuten mitköcheln, damit sie die Sauce aufnehmen.
Chana Masala
10 Min Gesamt
35 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
112 kcal
Fett
3.2 g
Kohlenhydrate
15.6 g
Protein
4.7 g
Zucker
3.1 g
Chana Masala

- 1 EL Öl
- 1 Stk. Zwiebel
- 2 Stk. Knoblauchzehen
- 1 TL Ingwer
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Korianderpulver
- 1 TL Garam Masala
- 1 TL Kurkuma
- 400 g gehackte Tomaten
- 400 g gekochte Kichererbsen
- 1 Prise Salz
Zutaten
4
Personen
1 EL
Öl
1 Stk.
Zwiebel
2 Stk.
Knoblauchzehen
1 TL
Ingwer
1 TL
Kreuzkümmel
1 TL
Korianderpulver
1 TL
Garam Masala
1 TL
Kurkuma
400 g
gehackte Tomaten
400 g
gekochte Kichererbsen
1 Prise
Salz
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