Brokkoli-Tacos mit Mango-Tomaten-Salsa und Garnelen
30 Min Gesamt
15 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
160 kcal
Fett
9.4 g
Kohlenhydrate
10 g
Protein
9.2 g
Zucker
3.2 g
Brokkoli-Tacos mit Mango-Tomaten-Salsa und Garnelen

- Für die Brokkoli-Tacos
- 350 g Brokkoli
- 2 Stk. Ei
- 100 g Cheddar, gerieben
- Salz
- Pfeffer
- Knoblauchpulver
- Für die Garnelen:
- 1 EL Olivenöl
- 1 Stk. Knoblauchzehe
- 150 g Garnelen, geschält
- Für die Mango-Tomaten-Salsa
- 0.5 Stk. Mango
- 150 g Cherrytomaten
- 0.5 Stk. rote Zwiebel
- 1 Hand Petersilie, gehackt
- Limettensaft
- 1 Prise Salz
- 1 Stk. Avocado
- Für die Avocadocreme
- Limettensaft
- Salz
- Frischer Koriander
Zutaten
4
Personen
Für die Brokkoli-Tacos
350 g
Brokkoli
2 Stk.
Ei
100 g
Cheddar, gerieben
Salz
Pfeffer
Knoblauchpulver
Für die Garnelen:
1 EL
Olivenöl
1 Stk.
Knoblauchzehe
150 g
Garnelen, geschält
Für die Mango-Tomaten-Salsa
0.5 Stk.
Mango
150 g
Cherrytomaten
0.5 Stk.
rote Zwiebel
1 Hand
Petersilie, gehackt
Limettensaft
1 Prise
Salz
1 Stk.
Avocado
Für die Avocadocreme
Limettensaft
Salz
Frischer Koriander
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