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Schale mit cremigem Brokkoli‑Kartoffel‑Püree, garniert mit Brokkoliröschen und Olivenöl, auf einem Holzbrett neben einem Löffel.

Brokkoli Kartoffel Brei

25 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    64 kcal

  • Fett

    2.2 g

  • Kohlenhydrate

    9.6 g

  • Protein

    2.2 g

  • Zucker

    1.7 g

#Vegetarisch

Brokkoli Kartoffel Brei

Image of Brokkoli Kartoffel Brei
  • 150 g Kartoffeln
  • 120 g Brokkoli
  • 150 ml Wasser
  • 1 TL Rapsöl
whatsapp
Schritt 1 / von 5

Zuerst die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Den Brokkoli waschen, in kleine Röschen teilen und bei Bedarf die zarten Stiele ebenfalls klein schneiden.

Schritt 2 / von 5

Das vorbereitete Gemüse in einen kleinen Topf geben und mit Wasser bedecken. Bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind und der Brokkoli gut gegart ist.

Schritt 3 / von 5

Anschließend einen Teil der Kochflüssigkeit auffangen und das Gemüse fein pürieren. Nach und nach etwas Flüssigkeit dazugeben, bis der Brei schön cremig ist.

Schritt 4 / von 5

Nun das Rapsöl gründlich unterrühren, damit sich alles gleichmäßig verbindet und der Brei eine geschmeidige Konsistenz bekommt.

Schritt 5 / von 5

Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen und lauwarm anbieten.

Schritt 1 / von 6

Kartoffeln schälen, in kleine Würfel schneiden; Brokkoli in Röschen teilen und zarte Stiele klein schneiden.

Schritt 2 / von 6

Kartoffeln und Brokkoli mit 150 ml Wasser in den Mixtopf geben, Messbecher aufsetzen und garen: 15–18 Min. / 100 °C / Stufe 1, bis die Kartoffeln weich sind.

Schritt 3 / von 6

Messbecher abnehmen, Garflüssigkeit durch den Garkorb in ein Gefäß abgießen, dabei etwas Flüssigkeit (ca. 50–100 ml) auffangen; Gemüse wieder in den Mixtopf geben.

Schritt 4 / von 6

Gemüse mit zunächst 50 ml der aufgefangenen Flüssigkeit pürieren: 20 Sek. / Stufe 6; bei Bedarf portionsweise mehr Flüssigkeit zugeben und nochmals pürieren: 10–15 Sek. / Stufe 6, bis cremig.

Schritt 5 / von 6

Rapsöl zugeben und untermixen: 10 Sek. / Stufe 3.

Schritt 6 / von 6

Brei in Schüsseln füllen und kurz abkühlen lassen; vor dem Servieren Temperatur prüfen, lauwarm anbieten.

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Zutaten

1

Personen

150 g

Kartoffeln

120 g

Brokkoli

150 ml

Wasser

1 TL

Rapsöl

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Zuerst die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Den Brokkoli waschen, in kleine Röschen teilen und bei Bedarf die zarten Stiele ebenfalls klein schneiden.

Schritt 2 / von 5

Das vorbereitete Gemüse in einen kleinen Topf geben und mit Wasser bedecken. Bei mittlerer Hitze sanft köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind und der Brokkoli gut gegart ist.

Schritt 3 / von 5

Anschließend einen Teil der Kochflüssigkeit auffangen und das Gemüse fein pürieren. Nach und nach etwas Flüssigkeit dazugeben, bis der Brei schön cremig ist.

Schritt 4 / von 5

Nun das Rapsöl gründlich unterrühren, damit sich alles gleichmäßig verbindet und der Brei eine geschmeidige Konsistenz bekommt.

Schritt 5 / von 5

Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen und lauwarm anbieten.

Schritt 1 / von 6

Kartoffeln schälen, in kleine Würfel schneiden; Brokkoli in Röschen teilen und zarte Stiele klein schneiden.

Schritt 2 / von 6

Kartoffeln und Brokkoli mit 150 ml Wasser in den Mixtopf geben, Messbecher aufsetzen und garen: 15–18 Min. / 100 °C / Stufe 1, bis die Kartoffeln weich sind.

Schritt 3 / von 6

Messbecher abnehmen, Garflüssigkeit durch den Garkorb in ein Gefäß abgießen, dabei etwas Flüssigkeit (ca. 50–100 ml) auffangen; Gemüse wieder in den Mixtopf geben.

Schritt 4 / von 6

Gemüse mit zunächst 50 ml der aufgefangenen Flüssigkeit pürieren: 20 Sek. / Stufe 6; bei Bedarf portionsweise mehr Flüssigkeit zugeben und nochmals pürieren: 10–15 Sek. / Stufe 6, bis cremig.

Schritt 5 / von 6

Rapsöl zugeben und untermixen: 10 Sek. / Stufe 3.

Schritt 6 / von 6

Brei in Schüsseln füllen und kurz abkühlen lassen; vor dem Servieren Temperatur prüfen, lauwarm anbieten.

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