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Eine Schüssel mit Fischsuppe, gefüllt mit stückigem Fisch, Gemüse und frischer Petersilie, steht auf einem hellen Tisch. Neben der Schüssel liegen Stücke von Brot und Schalen mit Saucen. Ein Löffel ist ebenfalls in der Nähe.

Bouillabaisse

40 Min Gesamt

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4.3

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  • Nährwerte pro

    100 ml

  • Kalorien

    105 kcal

  • Fett

    2.3 g

  • Kohlenhydrate

    1.2 g

  • Protein

    20.1 g

  • Zucker

    0.6 g

#Suppen #Französisch #Mediterrane Ernährung

Bouillabaisse

Image of Bouillabaisse
  • Petersilie zum Garnieren
  • 700 g Schollenfilets (enthäutet, in Streifen)
  • 350 g Seewolffilet (enthäutet und gewürfelt)
  • 350 g Lachsfilet (enthäutet und gewürfelt)
  • 600 g Rotbarsch (enthäutet und filetiert)
  • 500 g Sankt-Peters-Fisch (gewürfelt)
  • 1 Bund Suppengrün
  • 1 Prise Salz und Pfeffer
  • 2 EL Petersilie, gehackt
  • 300 ml Fischsud
  • 2 Dosen Tomaten (à 400 g)
  • 1 Stk. Knoblauchzehe (gehackt)
  • 1 Stk. Zwiebel (in Scheiben)
  • 2 EL Öl
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Schritt 1 / von 3

Öl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 5 Minuten anbraten. Tomaten mit Saft, Fischsud, Suppengrün, Petersilie, Salz und Pfeffer dazugeben und zum Kochen bringen. 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2 / von 3

Sankt-Peters-Fisch und Barbe hineingeben und 5 Minuten kochen, dann Lachs und Seewolf dazugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Als Letztes die Schollen in den Topf geben und 5 bis 10 Minuten köcheln lassen, bis alle Fischsorten gar sind.

Schritt 3 / von 3

Das Suppengrün aus der Brühe nehmen, je nach Geschmack nachwürzen und die Suppe in eine Terrine umfüllen. Mit Petersilie garnieren und heiß servieren.

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Zutaten

4

Personen

Petersilie zum Garnieren

700 g

Schollenfilets (enthäutet, in Streifen)

350 g

Seewolffilet (enthäutet und gewürfelt)

350 g

Lachsfilet (enthäutet und gewürfelt)

600 g

Rotbarsch (enthäutet und filetiert)

500 g

Sankt-Peters-Fisch (gewürfelt)

1 Bund

Suppengrün

1 Prise

Salz und Pfeffer

2 EL

Petersilie, gehackt

300 ml

Fischsud

2 Dosen

Tomaten (à 400 g)

1 Stk.

Knoblauchzehe (gehackt)

1 Stk.

Zwiebel (in Scheiben)

2 EL

Öl

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Öl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 5 Minuten anbraten. Tomaten mit Saft, Fischsud, Suppengrün, Petersilie, Salz und Pfeffer dazugeben und zum Kochen bringen. 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 2 / von 3

Sankt-Peters-Fisch und Barbe hineingeben und 5 Minuten kochen, dann Lachs und Seewolf dazugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Als Letztes die Schollen in den Topf geben und 5 bis 10 Minuten köcheln lassen, bis alle Fischsorten gar sind.

Schritt 3 / von 3

Das Suppengrün aus der Brühe nehmen, je nach Geschmack nachwürzen und die Suppe in eine Terrine umfüllen. Mit Petersilie garnieren und heiß servieren.

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