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Ein Teller Pasta mit Blumenkohl und Schinken, überbacken mit Käse, garniert mit frischer Petersilie. Neben dem Teller liegt eine Gabel und ein Glas Wasser steht in der Nähe.

Blumenkohlauflauf

60 Min Gesamt

30 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    120 kcal

  • Fett

    4.2 g

  • Kohlenhydrate

    11.3 g

  • Protein

    7.8 g

  • Zucker

    1.2 g

#Auflauf #Deutsch

Blumenkohlauflauf

Image of Blumenkohlauflauf
  • Muskat
  • 1 Stk. Sahne- Schmelzkäse (62,5 g)
  • 3 l Brühe
  • 30 g Margarine
  • 400 g mageres Kasseler
  • 2 EL Öl
  • 250 g Makkaroni (oder andere Nudeln)
  • Salz
  • 1 l Wasser
  • 1 Stk. Blumenkohl
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Schritt 1 / von 5

Blumenkohl putzen, in Röschen zerteilen und 15 Min. in Salzwasser legen. Dann gründlich abspülen und in kochendem Salzwasser 15 Min. garen.

Schritt 2 / von 5

Makkaroni in Stücke brechen und in kochendem Salzwasser mit Öl etwa 12 Min. garen. Blumenkohl und Makkaroni abgießen und abtropfen lassen. Kasseler vom Knochen lösen und in 2 cm große Würfel schneiden.

Schritt 3 / von 5

Eine feuerfeste Form ausfetten und Blumenkohl, Makkaroni und Kasselerwürfel einschichten.

Schritt 4 / von 5

Das Fett erhitzen, Mehl darin anschwitzen und unter Rühren die heiße Brühe zugießen. Die Soße kurz aufkochen lassen, dann den gewürfelten Schmelzkäse zufügen und in der Sauce schmelzen lassen. 

Schritt 5 / von 5

Käsesauce mit Salz und einer Prise Muskat abschmecken und über die Blumenkohl-Makkaroni-Mischung geben. Bei 225° C goldbraun ca. 15 - 20 Min. backen.

Schritt 1 / von 12

Zerteile den Blumenkohl in Röschen und lege ihn für 15 Minuten in eine Schüssel mit Salzwasser, damit er gereinigt wird. Spüle ihn anschließend gründlich ab.
Schritt 2 / von 12

Gib 1 Liter Wasser in den Mixtopf. Setze den Varoma auf und lege den Blumenkohl in den Varoma-Behälter. Gare den Blumenkohl 15 Minuten/Varoma/Stufe 1. Stelle den Blumenkohl beiseite.
Schritt 3 / von 12

Koche 1 Liter Wasser im Mixtopf 10 Minuten/100°C/Stufe 1.
Schritt 4 / von 12

Füge die Makkaroni sowie eine Prise Salz und 2 EL Öl hinzu. Gare die Makkaroni 12 Minuten/100°C/Linkslauf/Stufe 1. Gieße die Makkaroni ab und lasse sie abtropfen. Stelle sie ebenfalls beiseite.
Schritt 5 / von 12

Löse das Kasseler vom Knochen und schneide es in 2 cm große Würfel.
Schritt 6 / von 12

Fette eine feuerfeste Form ein und schichte den Blumenkohl, die Makkaroni und die Kasselerwürfel hinein.
Schritt 7 / von 12

Gib 30 g Margarine in den Mixtopf und erhitze sie 2 Minuten/100°C/Stufe 1. Füge 30 g Mehl hinzu und schwitze es 2 Minuten/100°C/Stufe 2 an.
Schritt 8 / von 12

Gieße 3 Liter Brühe in den Mixtopf und koche die Mischung 5 Minuten/100°C/Stufe 3 auf.
Schritt 9 / von 12

Füge den gewürfelten Schmelzkäse hinzu und lasse ihn 3 Minuten/90°C/Stufe 2 schmelzen.
Schritt 10 / von 12

Schmecke die Käsesauce mit Salz und einer Prise Muskat ab, indem du 10 Sekunden/Stufe 3 rührst.
Schritt 11 / von 12

Gieße die Käsesauce über die Blumenkohl-Makkaroni-Mischung in der feuerfesten Form.
Schritt 12 / von 12

Backe die Mischung im vorgeheizten Ofen bei 225°C für 15-20 Minuten, bis sie goldbraun ist. Guten Appetit!
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Zutaten

4

Personen

Muskat

1 Stk.

Sahne- Schmelzkäse (62,5 g)

3 l

Brühe

30 g

Margarine

400 g

mageres Kasseler

2 EL

Öl

250 g

Makkaroni (oder andere Nudeln)

Salz

1 l

Wasser

1 Stk.

Blumenkohl

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Blumenkohl putzen, in Röschen zerteilen und 15 Min. in Salzwasser legen. Dann gründlich abspülen und in kochendem Salzwasser 15 Min. garen.

Schritt 2 / von 5

Makkaroni in Stücke brechen und in kochendem Salzwasser mit Öl etwa 12 Min. garen. Blumenkohl und Makkaroni abgießen und abtropfen lassen. Kasseler vom Knochen lösen und in 2 cm große Würfel schneiden.

Schritt 3 / von 5

Eine feuerfeste Form ausfetten und Blumenkohl, Makkaroni und Kasselerwürfel einschichten.

Schritt 4 / von 5

Das Fett erhitzen, Mehl darin anschwitzen und unter Rühren die heiße Brühe zugießen. Die Soße kurz aufkochen lassen, dann den gewürfelten Schmelzkäse zufügen und in der Sauce schmelzen lassen. 

Schritt 5 / von 5

Käsesauce mit Salz und einer Prise Muskat abschmecken und über die Blumenkohl-Makkaroni-Mischung geben. Bei 225° C goldbraun ca. 15 - 20 Min. backen.

Schritt 1 / von 12

Zerteile den Blumenkohl in Röschen und lege ihn für 15 Minuten in eine Schüssel mit Salzwasser, damit er gereinigt wird. Spüle ihn anschließend gründlich ab.

Schritt 2 / von 12

Gib 1 Liter Wasser in den Mixtopf. Setze den Varoma auf und lege den Blumenkohl in den Varoma-Behälter. Gare den Blumenkohl 15 Minuten/Varoma/Stufe 1. Stelle den Blumenkohl beiseite.

Schritt 3 / von 12

Koche 1 Liter Wasser im Mixtopf 10 Minuten/100°C/Stufe 1.

Schritt 4 / von 12

Füge die Makkaroni sowie eine Prise Salz und 2 EL Öl hinzu. Gare die Makkaroni 12 Minuten/100°C/Linkslauf/Stufe 1. Gieße die Makkaroni ab und lasse sie abtropfen. Stelle sie ebenfalls beiseite.

Schritt 5 / von 12

Löse das Kasseler vom Knochen und schneide es in 2 cm große Würfel.

Schritt 6 / von 12

Fette eine feuerfeste Form ein und schichte den Blumenkohl, die Makkaroni und die Kasselerwürfel hinein.

Schritt 7 / von 12

Gib 30 g Margarine in den Mixtopf und erhitze sie 2 Minuten/100°C/Stufe 1. Füge 30 g Mehl hinzu und schwitze es 2 Minuten/100°C/Stufe 2 an.

Schritt 8 / von 12

Gieße 3 Liter Brühe in den Mixtopf und koche die Mischung 5 Minuten/100°C/Stufe 3 auf.

Schritt 9 / von 12

Füge den gewürfelten Schmelzkäse hinzu und lasse ihn 3 Minuten/90°C/Stufe 2 schmelzen.

Schritt 10 / von 12

Schmecke die Käsesauce mit Salz und einer Prise Muskat ab, indem du 10 Sekunden/Stufe 3 rührst.

Schritt 11 / von 12

Gieße die Käsesauce über die Blumenkohl-Makkaroni-Mischung in der feuerfesten Form.

Schritt 12 / von 12

Backe die Mischung im vorgeheizten Ofen bei 225°C für 15-20 Minuten, bis sie goldbraun ist. Guten Appetit!

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