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Ein ovaler Teller enthält Blumenkohlstücke, die mit einer cremigen Sauce überzogen sind. Auf dem Teller liegen halbierte, weichgekochte Eier und gehackter Schnittlauch. Neben dem Teller steht eine kleine Schüssel mit weiteren Schnittlauchstücken und einem halben Ei. Der Hintergrund ist hell und schlicht.

Blumenkohl in Senfbechamel

50 Min Gesamt

30 Min Arbeit

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    123 kcal

  • Fett

    6.5 g

  • Kohlenhydrate

    8.2 g

  • Protein

    7.4 g

  • Zucker

    1.3 g

#Gemüse #Deutsch

Blumenkohl in Senfbechamel

Image of Blumenkohl in Senfbechamel
  • 1 Bund Schnittlauch
  • 1 TL Zucker
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 2 EL Senf, mittelscharf
  • 1 l Hühnerbrühe oder Rindsbrühe (Instant)
  • 30 g Mehl
  • 150 g Frühstücksspeck
  • 2 Stk. Zwiebeln
  • 4 Stk. Eier
  • Salz
  • 1 Stk. Blumenkohl (700 g)
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Schritt 1 / von 4

Blumenkohl putzen und waschen. Zum Ausschwemmen von Ungeziefer ca. 20 Minuten in stark gesalzenes Wasser legen. Danach in ¼ bis ½ l Salzwasser etwa 20 Minuten gar dünsten. Die Eier 8 Minuten kochen, dann abschrecken.

Schritt 2 / von 4

Zwiebeln pellen und fein würfeln. Speck in Streifen schneiden und in einem Topf ausbraten. Die Zwiebeln in dem Fett glasig dünsten, das Mehl darüberstreuen und unterrühren, durchschwitzen. Mit der Brühe ablöschen.

Schritt 3 / von 4

Sauce bei milder Hitze 10–12 Minuten kochen lassen, zwischendurch umrühren. Sauce mit Senf, Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Die Eier pellen und halbieren.

Schritt 4 / von 4

Den Blumenkohl gut abtropfen lassen und vierteln, mit den Eierhälften auf einer Platte anrichten, die Sauce darübergießen. Den Schnittlauch in Röllchen darüberstreuen.

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Zutaten

4

Personen

1 Bund

Schnittlauch

1 TL

Zucker

Pfeffer aus der Mühle

2 EL

Senf, mittelscharf

1 l

Hühnerbrühe oder Rindsbrühe (Instant)

30 g

Mehl

150 g

Frühstücksspeck

2 Stk.

Zwiebeln

4 Stk.

Eier

Salz

1 Stk.

Blumenkohl (700 g)

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Blumenkohl putzen und waschen. Zum Ausschwemmen von Ungeziefer ca. 20 Minuten in stark gesalzenes Wasser legen. Danach in ¼ bis ½ l Salzwasser etwa 20 Minuten gar dünsten. Die Eier 8 Minuten kochen, dann abschrecken.

Schritt 2 / von 4

Zwiebeln pellen und fein würfeln. Speck in Streifen schneiden und in einem Topf ausbraten. Die Zwiebeln in dem Fett glasig dünsten, das Mehl darüberstreuen und unterrühren, durchschwitzen. Mit der Brühe ablöschen.

Schritt 3 / von 4

Sauce bei milder Hitze 10–12 Minuten kochen lassen, zwischendurch umrühren. Sauce mit Senf, Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Die Eier pellen und halbieren.

Schritt 4 / von 4

Den Blumenkohl gut abtropfen lassen und vierteln, mit den Eierhälften auf einer Platte anrichten, die Sauce darübergießen. Den Schnittlauch in Röllchen darüberstreuen.

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