Zwei Schalen mit lila Smoothie-Bowl, garniert mit Haferflocken, Bananenscheiben und gemischten Beeren; in einer Schale ein Löffel. Einige Beeren und Haferflocken liegen daneben.

Beeren Smoothie Bowl

Name: Beeren Smoothie Bowl
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: 1 reife Banane; 250 g gemischte Beeren; 150 g Naturjoghurt; 30 g Haferflocken; 1 EL Kokosflocken

10 Min Gesamt

10 Min Arbeit

Willst du das Rezept in einem Ordner speichern?

Neue Ordner

Erfolgreich hinzugefügt

Nährwerte pro
100 g
Kalorien
102 kcal
Fett
2.8 g
Kohlenhydrate
16.2 g
Protein
3.2 g
Zucker
10 g

Zutaten

Personen

Für die Bowl

reife Banane

250 g

gemischte Beeren

150 g

Naturjoghurt

30 g

Haferflocken

Für das Topping

1 EL

Kokosflocken

Zur Einkaufsliste hinzufügen

Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Banane, Beeren und Naturjoghurt in den Mixer geben. Wenn die Beeren sehr kalt sind, wird die Bowl besonders frisch und dickcremig.

Schritt 2 / von 4

Alles mixen, bis eine glatte, löffelbare Creme entsteht. Falls die Masse zu fest ist, den Mixer stoppen und die Zutaten nach unten schieben.

Schritt 3 / von 4

Die Creme in zwei Schüsseln füllen und die Oberfläche glatt streichen.

Schritt 4 / von 4

Haferflocken und Kokosflocken darüber verteilen. Die Bowl direkt servieren, damit sie kühl und cremig bleibt.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

Beeren Smoothie Bowl

Zutaten

Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Schritt 2 / von 4

Schritt 3 / von 4

Schritt 4 / von 4

Schritt 1 / von 4

Schritt 2 / von 4

Schritt 3 / von 4

Schritt 4 / von 4

FAQ

Küchen- Helfer

Ähnliche Rezepte

Passende Magazin-Artikel

Fehler

Beeren Smoothie Bowl