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Ein Glas mit einem lila Smoothie auf einem schwarzen Untersetzer. Der Smoothie hat einen Strohhalm und ist mit einem Minzblatt garniert. Neben dem Glas liegen eine Erdbeere und einige Heidelbeeren auf einem rustikalen Holztisch.

Beeren-Smoothie

5 Min Gesamt

5 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    74 kcal

  • Fett

    1.9 g

  • Kohlenhydrate

    13.1 g

  • Protein

    2.4 g

  • Zucker

    12.4 g

#Smoothies & Shakes #Zuckerfrei

Beeren-Smoothie

Image of Beeren-Smoothie
  • 1 Hand Beeren (frisch oder tiefgekühlt)
  • 0.5 Stk. Banane
  • 1 TL Honig (optional)
  • 3 Stk. Eiswürfel
  • 200 ml Milch oder Pflanzendrink
whatsapp
Schritt 1 / von 6

Beeren waschen oder auftauen lassen.

Schritt 2 / von 6

Banane schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 3 / von 6

Alle Zutaten in einen Mixer geben.

Schritt 4 / von 6

Milch oder Pflanzendrink hinzufügen.

Schritt 5 / von 6

Alles fein mixen, bis der Smoothie cremig ist.

Schritt 6 / von 6

Direkt frisch servieren.

Schritt 1 / von 4

Beeren waschen bzw. aufgetaut bereitstellen und Banane schälen, in Stücke schneiden (Zutaten vorbereiten, kein Mixen).

Schritt 2 / von 4

Beeren, Bananenstücke, Milch bzw. Pflanzendrink, Honig und Eiswürfel in den Mixtopf geben und zunächst zerkleinern: 10 Sek. / Stufe 6.

Schritt 3 / von 4

Dann cremig mixen: 30 Sek. / Stufe 9 (bei Bedarf mit Spatel durch die Deckelöffnung nach unten schieben).

Schritt 4 / von 4

Smoothie sofort in Gläser füllen und frisch servieren (Mixtopf nicht weiter erhitzen).

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Zutaten

1

Personen

1 Hand

Beeren (frisch oder tiefgekühlt)

0.5 Stk.

Banane

1 TL

Honig (optional)

3 Stk.

Eiswürfel

200 ml

Milch oder Pflanzendrink

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Zubereitung

Schritt 1 / von 6

Beeren waschen oder auftauen lassen.

Schritt 2 / von 6

Banane schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 3 / von 6

Alle Zutaten in einen Mixer geben.

Schritt 4 / von 6

Milch oder Pflanzendrink hinzufügen.

Schritt 5 / von 6

Alles fein mixen, bis der Smoothie cremig ist.

Schritt 6 / von 6

Direkt frisch servieren.

Schritt 1 / von 4

Beeren waschen bzw. aufgetaut bereitstellen und Banane schälen, in Stücke schneiden (Zutaten vorbereiten, kein Mixen).

Schritt 2 / von 4

Beeren, Bananenstücke, Milch bzw. Pflanzendrink, Honig und Eiswürfel in den Mixtopf geben und zunächst zerkleinern: 10 Sek. / Stufe 6.

Schritt 3 / von 4

Dann cremig mixen: 30 Sek. / Stufe 9 (bei Bedarf mit Spatel durch die Deckelöffnung nach unten schieben).

Schritt 4 / von 4

Smoothie sofort in Gläser füllen und frisch servieren (Mixtopf nicht weiter erhitzen).

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