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Ein Teller mit Reis, belegt mit Joghurt, frischen Himbeeren, Heidelbeeren und Brombeeren. Obendrauf liegt eine Scheibe Zitrone und ein Blatt Minze. Daneben befindet sich ein kleiner Schüssel mit Joghurt und eine Goldlöffel auf einem blauem Hintergrund.

Beeren-Reis mit Joghurt

35 Min Gesamt

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    120 kcal

  • Fett

    1.2 g

  • Kohlenhydrate

    23.5 g

  • Protein

    3.8 g

  • Zucker

    10.5 g

#Kalte Desserts #International #Vegetarisch

Beeren-Reis mit Joghurt

Image of Beeren-Reis mit Joghurt
  • 1 Zweig Minze und Zitronenscheiben zum Verzieren
  • 4 EL Vollmilch-Joghurt
  • 4 EL Speisequark (20%)
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 EL Himbeergeist
  • 3 EL Himbeergelee
  • 300 g frische Beeren oder TK-Beerencocktail
  • 125 g Natur- und Wildreismischung
  • 3 EL flüssiger Honig
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Schritt 1 / von 4

Reismischung in wenig kochendes Wasser geben und ca. 20 Minuten bei schwacher Hitze ausquellen lassen.

Schritt 2 / von 4

Beeren antauen lassen. Himbeergelee unterrühren, erwärmen, Himbeergeist und 1 EL Honig unterrühren. Beerencocktail damit vermischen. 

Schritt 3 / von 4

Den Reis kalt abspülen und auf einem Sieb gut abtropfen lassen. Mit den Beerenfrüchten mischen. Alles mit Zitronensaft abschmecken. Quark und Joghurt verrühren.

Schritt 4 / von 4

Beeren-Reis-Mischung auf Dessert-Tellern anrichten. Je einen Klecks Joghurt-Creme daraufgeben. Mit restlichem Honig beträufeln. Nach Belieben mit Minze und Zitronenscheiben verzieren.

Schritt 1 / von 6

Gib 500 g Wasser in den Mixtopf und setze den Gareinsatz ein. Fülle die Natur- und Wildreismischung in den Gareinsatz. Gare den Reis 20 Minuten/100°C/Stufe 1. Lass den Reis danach im Gareinsatz abkühlen.
Schritt 2 / von 6

Während der Reis kocht, nimm die Beeren, wenn du TK-Beeren verwendest, aus dem Gefrierschrank und lass sie leicht antauen.
Schritt 3 / von 6

Leere den Mixtopf und gib die angetauten Beeren und das Himbeergelee hinein. Erwärme die Mischung 3 Minuten/50°C/Stufe 1. Füge den Himbeergeist und 1 EL Honig hinzu und verrühre alles 10 Sekunden/Stufe 2.
Schritt 4 / von 6

Gib den abgekühlten Reis in eine große Schüssel und mische ihn mit der Beeren-Gelee-Mischung. Schmecke alles mit dem Zitronensaft ab.
Schritt 5 / von 6

Reinige den Mixtopf. Gib den Speisequark und den Vollmilch-Joghurt in den Mixtopf und verrühre beides 15 Sekunden/Stufe 3,5.
Schritt 6 / von 6

Richte die Beeren-Reis-Mischung auf Desserttellern an. Gib je einen Klecks der Joghurt-Creme darauf. Beträufle alles mit dem restlichen flüssigen Honig. Verziere nach Belieben mit Minze und Zitronenscheiben.
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Zutaten

4

Personen

1 Zweig

Minze und Zitronenscheiben zum Verzieren

4 EL

Vollmilch-Joghurt

4 EL

Speisequark (20%)

1 TL

Zitronensaft

1 EL

Himbeergeist

3 EL

Himbeergelee

300 g

frische Beeren oder TK-Beerencocktail

125 g

Natur- und Wildreismischung

3 EL

flüssiger Honig

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Reismischung in wenig kochendes Wasser geben und ca. 20 Minuten bei schwacher Hitze ausquellen lassen.

Schritt 2 / von 4

Beeren antauen lassen. Himbeergelee unterrühren, erwärmen, Himbeergeist und 1 EL Honig unterrühren. Beerencocktail damit vermischen. 

Schritt 3 / von 4

Den Reis kalt abspülen und auf einem Sieb gut abtropfen lassen. Mit den Beerenfrüchten mischen. Alles mit Zitronensaft abschmecken. Quark und Joghurt verrühren.

Schritt 4 / von 4

Beeren-Reis-Mischung auf Dessert-Tellern anrichten. Je einen Klecks Joghurt-Creme daraufgeben. Mit restlichem Honig beträufeln. Nach Belieben mit Minze und Zitronenscheiben verzieren.

Schritt 1 / von 6

Gib 500 g Wasser in den Mixtopf und setze den Gareinsatz ein. Fülle die Natur- und Wildreismischung in den Gareinsatz. Gare den Reis 20 Minuten/100°C/Stufe 1. Lass den Reis danach im Gareinsatz abkühlen.

Schritt 2 / von 6

Während der Reis kocht, nimm die Beeren, wenn du TK-Beeren verwendest, aus dem Gefrierschrank und lass sie leicht antauen.

Schritt 3 / von 6

Leere den Mixtopf und gib die angetauten Beeren und das Himbeergelee hinein. Erwärme die Mischung 3 Minuten/50°C/Stufe 1. Füge den Himbeergeist und 1 EL Honig hinzu und verrühre alles 10 Sekunden/Stufe 2.

Schritt 4 / von 6

Gib den abgekühlten Reis in eine große Schüssel und mische ihn mit der Beeren-Gelee-Mischung. Schmecke alles mit dem Zitronensaft ab.

Schritt 5 / von 6

Reinige den Mixtopf. Gib den Speisequark und den Vollmilch-Joghurt in den Mixtopf und verrühre beides 15 Sekunden/Stufe 3,5.

Schritt 6 / von 6

Richte die Beeren-Reis-Mischung auf Desserttellern an. Gib je einen Klecks der Joghurt-Creme darauf. Beträufle alles mit dem restlichen flüssigen Honig. Verziere nach Belieben mit Minze und Zitronenscheiben.

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