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Ein flacher Teller mit gedämpften Teigtaschen, gefüllt mit Fleisch und frischem Koriander. Einige Teigtaschen sind halbiert, um die Füllung zu zeigen. Um den Teller herum liegen rote Chilis, eine kleine Schüssel Sojasauce und frische Korianderblätter.

Banh Bao mit würziger Fleischfüllung

30 Min Gesamt

15 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    272 kcal

  • Fett

    6.4 g

  • Kohlenhydrate

    41.9 g

  • Protein

    10 g

  • Zucker

    10.9 g

#Streetfood #Vietnamesisch

Banh Bao mit würziger Fleischfüllung

Image of Banh Bao mit würziger Fleischfüllung
  • Für den Teig:
  • 500 g Weizenmehl
  • 250 ml lauwarmes Wasser
  • 100 g Zucker
  • 1 EL pflanzliches Öl
  • 0.5 TL Salz
  • 1 Schluck kalte Milch
  • 1 Tüte Trockenhefe
  • 1 Spritzer Zitrone
  • Für die Füllung:
  • 400 g Schweinenacken
  • 0.5 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Hoisinsoße
  • 2 EL Austernsoße
  • 40 ml Hühnerbrühe
  • 1 EL dunkle Sojasoße
  • 1 EL helle Sojasoße
  • 2 TL 5-Gewürze-Pulver
  • ggf. Kartoffelstärke
  • Salz & Pfeffer
  • 150 g frischer Koriander
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Schritt 1 / von 5

Alle Zutaten für den Teig in die Rührschüssel geben und den Knethaken anbringen. Das Programm „Teig kneten“ auswählen und für 7 Minuten auf der niedrigsten Stufe und ohne Hitze kneten lassen. Nun den Spritz- und Hitzeschutz aufsetzen. Den Teig für 2 Stunden bei 35 °C ruhen lassen.

Schritt 2 / von 5

Währenddessen die Füllung zubereiten. Hierzu das Schweinefleisch in kleine Stücke schneiden und mit allen Zutaten in einer Pfanne anbraten, ggf. mit Kartoffelstärke andicken sowie mit Salz & Pfeffer abschmecken. Den gehackten frischen Koriander zum Schluss hinzufügen, kurz bevor die Füllung in den Teig kommt. Bis dahin die Pfanne zur Seite stellen. Tipp: Die Füllung sollte beim Befüllen nicht heiß sein!

Schritt 3 / von 5

Den fertigen Teig auf ein bemehltes Holzbrett geben und in 16 gleichmäßige Teile aufteilen. Jedes Teigstück sollte ca. 50 g wiegen. Die Teile zu runden Scheiben ausrollen. Achte darauf, dass die Ränder etwas dünner sind als das Innere. Die Füllung nun nach und nach auf die flachen Teigstücke verteilen.

Schritt 4 / von 5

Die Baos mit kleinen Falten am Rand schließen und noch einmal mit beiden Handflächen sanft zu einer rundlichen Form drücken. Die Baos nach und nach in den Dampfeinsatz setzen, damit sie ihre Form behalten.

Schritt 5 / von 5

Die Rührschüssel mit 400 ml Wasser befüllen und das Programm „Dampfgaren“ für 12 Minuten laufen lassen. Nach Ende des Garvorgangs die Klappe beim Dampfschutz öffnen und noch einmal für 2–3 Minuten ziehen lassen. Danach heiß und zum sofortigen Verzehr servieren.

Schritt 1 / von 18

Zucker in den Mixtopf geben und pulverisieren: 10 Sek. / Stufe 10.

Schritt 2 / von 18

Mehl, Salz und Trockenhefe zugeben und vermischen: 10 Sek. / Stufe 4.

Schritt 3 / von 18

Wasser (lauwarm), Öl, kalte Milch und einen Spritzer Zitrone zugeben, dann Teig kneten: 7 Min. / Knetstufe.

Schritt 4 / von 18

Teig im Mixtopf gehen lassen, dabei Messbecher einsetzen: 60 Min. / 37 °C / Stufe 0, anschließend weitere 60 Min. / 37 °C / Stufe 0.

Schritt 5 / von 18

Teig auf bemehlter Fläche in 16 Stücke à ca. 50 g teilen und zu Scheiben ausrollen, Ränder etwas dünner lassen.

Schritt 6 / von 18

Während der Teig geht: Koriander in den Mixtopf geben und zerkleinern: 4 Sek. / Stufe 6, umfüllen.

Schritt 7 / von 18

Zwiebel und Knoblauch in Stücken in den Mixtopf geben und zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 5, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 8 / von 18

1 EL Öl zugeben und anschwitzen, Messbecher abnehmen: 3 Min. / 120 °C / Stufe 1.

Schritt 9 / von 18

Schweinenacken in 1–2 cm Würfeln zugeben, Linkslauf aktivieren und anbraten/garziehen, Messbecher abnehmen: 8 Min. / 120 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe.

Schritt 10 / von 18

Hoisinsoße, Austernsoße, Hühnerbrühe, dunkle und helle Sojasoße, 5-Gewürze-Pulver, Pfeffer zugeben und reduzieren, Messbecher abnehmen: 6 Min. / 100 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe.

Schritt 11 / von 18

Konsistenz prüfen und bei Bedarf 1–2 TL Kartoffelstärke in etwas kalter Brühe oder Wasser anrühren, zugeben und binden: 2 Min. / 100 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe.

Schritt 12 / von 18

Mit Salz & Pfeffer abschmecken, gehackten Koriander zugeben und kurz unterheben: 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 13 / von 18

Füllung in eine Schüssel umfüllen und abkühlen lassen, damit sie zum Befüllen nicht heiß ist.

Schritt 14 / von 18

Je Teigscheibe 1–2 EL Füllung mittig platzieren, Ränder in Falten schließen und zu runden Bao-Brötchen formen.

Schritt 15 / von 18

Varoma-Einlegeboden und -Behälter mit Backpapier auslegen (Luftschlitze freischneiden) oder einfetten; Baos mit etwas Abstand hineinsetzen.

Schritt 16 / von 18

Mixtopf spülen, 500 ml Wasser einfüllen, Varoma aufsetzen und Baos dämpfen, Messbecher entfernen: 12 Min. / Varoma / Stufe 1.

Schritt 17 / von 18

Nach Ende Vorsicht: heißer Dampf, Varoma-Deckel schräg öffnen und Baos noch ziehen lassen: 2–3 Min. / Varoma / Stufe 0.

Schritt 18 / von 18

Baos heiß servieren; ggf. in mehreren Durchgängen dämpfen und Wasser im Mixtopf bei Bedarf nachfüllen.

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Zutaten

16

Personen

Für den Teig:

500 g

Weizenmehl

250 ml

lauwarmes Wasser

100 g

Zucker

1 EL

pflanzliches Öl

0.5 TL

Salz

1

Schluck kalte Milch

1

Tüte Trockenhefe

1

Spritzer Zitrone

Für die Füllung:

400 g

Schweinenacken

0.5

Zwiebel

1

Knoblauchzehe

2 EL

Hoisinsoße

2 EL

Austernsoße

40 ml

Hühnerbrühe

1 EL

dunkle Sojasoße

1 EL

helle Sojasoße

2 TL

5-Gewürze-Pulver

ggf. Kartoffelstärke

Salz & Pfeffer

150 g

frischer Koriander

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Alle Zutaten für den Teig in die Rührschüssel geben und den Knethaken anbringen. Das Programm „Teig kneten“ auswählen und für 7 Minuten auf der niedrigsten Stufe und ohne Hitze kneten lassen. Nun den Spritz- und Hitzeschutz aufsetzen. Den Teig für 2 Stunden bei 35 °C ruhen lassen.

Schritt 2 / von 5

Währenddessen die Füllung zubereiten. Hierzu das Schweinefleisch in kleine Stücke schneiden und mit allen Zutaten in einer Pfanne anbraten, ggf. mit Kartoffelstärke andicken sowie mit Salz & Pfeffer abschmecken. Den gehackten frischen Koriander zum Schluss hinzufügen, kurz bevor die Füllung in den Teig kommt. Bis dahin die Pfanne zur Seite stellen. Tipp: Die Füllung sollte beim Befüllen nicht heiß sein!

Schritt 3 / von 5

Den fertigen Teig auf ein bemehltes Holzbrett geben und in 16 gleichmäßige Teile aufteilen. Jedes Teigstück sollte ca. 50 g wiegen. Die Teile zu runden Scheiben ausrollen. Achte darauf, dass die Ränder etwas dünner sind als das Innere. Die Füllung nun nach und nach auf die flachen Teigstücke verteilen.

Schritt 4 / von 5

Die Baos mit kleinen Falten am Rand schließen und noch einmal mit beiden Handflächen sanft zu einer rundlichen Form drücken. Die Baos nach und nach in den Dampfeinsatz setzen, damit sie ihre Form behalten.

Schritt 5 / von 5

Die Rührschüssel mit 400 ml Wasser befüllen und das Programm „Dampfgaren“ für 12 Minuten laufen lassen. Nach Ende des Garvorgangs die Klappe beim Dampfschutz öffnen und noch einmal für 2–3 Minuten ziehen lassen. Danach heiß und zum sofortigen Verzehr servieren.

Schritt 1 / von 18

Zucker in den Mixtopf geben und pulverisieren: 10 Sek. / Stufe 10.

Schritt 2 / von 18

Mehl, Salz und Trockenhefe zugeben und vermischen: 10 Sek. / Stufe 4.

Schritt 3 / von 18

Wasser (lauwarm), Öl, kalte Milch und einen Spritzer Zitrone zugeben, dann Teig kneten: 7 Min. / Knetstufe.

Schritt 4 / von 18

Teig im Mixtopf gehen lassen, dabei Messbecher einsetzen: 60 Min. / 37 °C / Stufe 0, anschließend weitere 60 Min. / 37 °C / Stufe 0.

Schritt 5 / von 18

Teig auf bemehlter Fläche in 16 Stücke à ca. 50 g teilen und zu Scheiben ausrollen, Ränder etwas dünner lassen.

Schritt 6 / von 18

Während der Teig geht: Koriander in den Mixtopf geben und zerkleinern: 4 Sek. / Stufe 6, umfüllen.

Schritt 7 / von 18

Zwiebel und Knoblauch in Stücken in den Mixtopf geben und zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 5, mit Spatel nach unten schieben.

Schritt 8 / von 18

1 EL Öl zugeben und anschwitzen, Messbecher abnehmen: 3 Min. / 120 °C / Stufe 1.

Schritt 9 / von 18

Schweinenacken in 1–2 cm Würfeln zugeben, Linkslauf aktivieren und anbraten/garziehen, Messbecher abnehmen: 8 Min. / 120 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe.

Schritt 10 / von 18

Hoisinsoße, Austernsoße, Hühnerbrühe, dunkle und helle Sojasoße, 5-Gewürze-Pulver, Pfeffer zugeben und reduzieren, Messbecher abnehmen: 6 Min. / 100 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe.

Schritt 11 / von 18

Konsistenz prüfen und bei Bedarf 1–2 TL Kartoffelstärke in etwas kalter Brühe oder Wasser anrühren, zugeben und binden: 2 Min. / 100 °C / Linkslauf / Sanftrührstufe.

Schritt 12 / von 18

Mit Salz & Pfeffer abschmecken, gehackten Koriander zugeben und kurz unterheben: 10 Sek. / Linkslauf / Stufe 2.

Schritt 13 / von 18

Füllung in eine Schüssel umfüllen und abkühlen lassen, damit sie zum Befüllen nicht heiß ist.

Schritt 14 / von 18

Je Teigscheibe 1–2 EL Füllung mittig platzieren, Ränder in Falten schließen und zu runden Bao-Brötchen formen.

Schritt 15 / von 18

Varoma-Einlegeboden und -Behälter mit Backpapier auslegen (Luftschlitze freischneiden) oder einfetten; Baos mit etwas Abstand hineinsetzen.

Schritt 16 / von 18

Mixtopf spülen, 500 ml Wasser einfüllen, Varoma aufsetzen und Baos dämpfen, Messbecher entfernen: 12 Min. / Varoma / Stufe 1.

Schritt 17 / von 18

Nach Ende Vorsicht: heißer Dampf, Varoma-Deckel schräg öffnen und Baos noch ziehen lassen: 2–3 Min. / Varoma / Stufe 0.

Schritt 18 / von 18

Baos heiß servieren; ggf. in mehreren Durchgängen dämpfen und Wasser im Mixtopf bei Bedarf nachfüllen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, die Füllung lässt sich gut 24–48 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Befüllen vollständig abkühlen lassen, damit die Teigränder nicht durchweichen.

Ja, du kannst Schweinenacken durch Schweineschulter oder gehacktes Schweinefleisch ersetzen; Schulter hat ähnlich viel Fett und bleibt saftig. Bei Hackfleisch verändert sich die Textur leicht, dafür verkürzt sich die Bratzeit und du solltest die Sauce gut einkochen.

Der Teig sollte glatt, elastisch und leicht klebrig sein, aber nicht am Finger kleben bleiben. Er muss sich ohne Risse ausrollen lassen und die Ränder sollten dünner als die Mitte formbar sein.

Lege unter jedes Bao ein kleines Quadrat Backpapier oder ein Chinakohlblatt und bestäube es leicht mit Mehl oder Stärke. Alternativ kannst du die Einsätze dünn einölen, damit die Baos sich nach dem Dämpfen leicht lösen lassen.

Um Nudeln al dente zu kochen, solltest du dich an die Kochzeit auf der Verpackung halten – aber nicht blind. Stelle dir am besten einen Timer 1–2 Minuten vor Ende der angegebenen Zeit und koste eine Nudel: Sie sollte bissfest sein, also im Kern noch etwas Widerstand bieten. Besonders bei italienischen Klassikern wie Spaghetti Carbonara oder Penne all’arrabbiata ist der al dente-Gargrad entscheidend für die perfekte Textur. Wenn du die Pasta danach noch in der Soße ziehen lässt, nimm sie ruhig etwas früher aus dem Wasser – sie gart dort noch leicht nach.

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