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Ein Glas Bananenmilchshake mit zwei Strohhalmen steht auf einem Tisch. Im Hintergrund sind frische, gelbe Bananen und in Scheiben geschnittene Bananen zu sehen.

Bananen-Smoothie

5 Min Gesamt

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4

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    70 kcal

  • Fett

    0.3 g

  • Kohlenhydrate

    15 g

  • Protein

    1.6 g

  • Zucker

    10 g

#Smoothies & Shakes #Vegetarisch

Bananen-Smoothie

Image of Bananen-Smoothie
  • 2 Bananen
  • 2 Becher Naturjoghurt
  • 200 ml Orangensaft
  • 2 EL Honig
  • 4 EL Zitronensaft
  • 0.5 Vanilleschote
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Schritt 1 / von 2

Vanilleschote halbieren, das Mark herauskratzen und zusammen mit allen Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen. 

Schritt 2 / von 2

In hohe Gläser füllen und gekühlt servieren.

Schritt 1 / von 5

Halbiere die Vanilleschote und kratze das Mark heraus.
Schritt 2 / von 5

Gib das Vanillemark, die Bananen in Stücken, den Naturjoghurt, den Orangensaft, den Honig und den Zitronensaft in den Mixtopf des Thermomix.
Schritt 3 / von 5

Setze den Deckel auf und halte den Messbecher fest. Mixe die Zutaten 30 Sekunden lang auf Stufe 8, bis eine homogene Mischung entsteht.
Schritt 4 / von 5

Prüfe die Konsistenz und den Geschmack. Wenn du sie süßer magst, kannst du noch etwas Honig hinzufügen und weitere 10 Sekunden auf Stufe 8 mixen.
Schritt 5 / von 5

Fülle die fertige Mischung in hohe Gläser und serviere sie gut gekühlt.
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Zutaten

4

Personen

2

Bananen

2 Becher

Naturjoghurt

200 ml

Orangensaft

2 EL

Honig

4 EL

Zitronensaft

0.5

Vanilleschote

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Zubereitung

Schritt 1 / von 2

Vanilleschote halbieren, das Mark herauskratzen und zusammen mit allen Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen. 

Schritt 2 / von 2

In hohe Gläser füllen und gekühlt servieren.

Schritt 1 / von 5

Halbiere die Vanilleschote und kratze das Mark heraus.

Schritt 2 / von 5

Gib das Vanillemark, die Bananen in Stücken, den Naturjoghurt, den Orangensaft, den Honig und den Zitronensaft in den Mixtopf des Thermomix.

Schritt 3 / von 5

Setze den Deckel auf und halte den Messbecher fest. Mixe die Zutaten 30 Sekunden lang auf Stufe 8, bis eine homogene Mischung entsteht.

Schritt 4 / von 5

Prüfe die Konsistenz und den Geschmack. Wenn du sie süßer magst, kannst du noch etwas Honig hinzufügen und weitere 10 Sekunden auf Stufe 8 mixen.

Schritt 5 / von 5

Fülle die fertige Mischung in hohe Gläser und serviere sie gut gekühlt.

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