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Eine Hand hält einen Löffel und streut Pinienkerne über ein Glas mit grünem Pesto. Das Glas steht auf einem Holztablett, umgeben von einigen grünen Blättern. Natürliche Beleuchtung schafft eine frische, einladende Atmosphäre.

Bärlauchpesto mit Pinienkernen

20 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    642 kcal

  • Fett

    64.2 g

  • Kohlenhydrate

    3.6 g

  • Protein

    7.5 g

  • Zucker

    1.2 g

#Pesto #Italienisch #Frühlingsküche #Glutenfrei

Bärlauchpesto mit Pinienkernen

Image of Bärlauchpesto mit Pinienkernen
  • 50 g Bärlauch
  • 40 g Pinienkerne, geröstet
  • 50 g Parmesan, frisch gerieben
  • 100 ml Olivenöl
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz
  • Pfeffer
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Schritt 1 / von 5

Bärlauch grob hacken.

Schritt 2 / von 5

Pinienkerne in einer Pfanne leicht rösten.

Schritt 3 / von 5

Bärlauch, Pinienkerne und Parmesan in einen Mixer geben.

Schritt 4 / von 5

Öl langsam hinzufügen und alles zu einer cremigen Paste pürieren.

Schritt 5 / von 5

Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 1 / von 5

Parmesan in Stücken in den Mixtopf geben und fein reiben: 10 Sek. / Stufe 10, umfüllen.

Schritt 2 / von 5

Geröstete Pinienkerne in den Mixtopf geben und zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 8.

Schritt 3 / von 5

Bärlauch grob zerkleinert hinzufügen und zusammen mit den Pinienkernen hacken, bei Bedarf mit Spatel nach unten schieben: 8 Sek. / Stufe 7.

Schritt 4 / von 5

Geriebenen Parmesan zugeben, dann Olivenöl durch die Deckelöffnung langsam einlaufen lassen und alles zu einer cremigen Paste emulgieren: 20 Sek. / Stufe 5.

Schritt 5 / von 5

Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und abschmecken: 10 Sek. / Stufe 3.

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Zutaten

4

Personen

50 g

Bärlauch

40 g

Pinienkerne, geröstet

50 g

Parmesan, frisch gerieben

100 ml

Olivenöl

1 TL

Zitronensaft

Salz

Pfeffer

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Zubereitung

Schritt 1 / von 5

Bärlauch grob hacken.

Schritt 2 / von 5

Pinienkerne in einer Pfanne leicht rösten.

Schritt 3 / von 5

Bärlauch, Pinienkerne und Parmesan in einen Mixer geben.

Schritt 4 / von 5

Öl langsam hinzufügen und alles zu einer cremigen Paste pürieren.

Schritt 5 / von 5

Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 1 / von 5

Parmesan in Stücken in den Mixtopf geben und fein reiben: 10 Sek. / Stufe 10, umfüllen.

Schritt 2 / von 5

Geröstete Pinienkerne in den Mixtopf geben und zerkleinern: 5 Sek. / Stufe 8.

Schritt 3 / von 5

Bärlauch grob zerkleinert hinzufügen und zusammen mit den Pinienkernen hacken, bei Bedarf mit Spatel nach unten schieben: 8 Sek. / Stufe 7.

Schritt 4 / von 5

Geriebenen Parmesan zugeben, dann Olivenöl durch die Deckelöffnung langsam einlaufen lassen und alles zu einer cremigen Paste emulgieren: 20 Sek. / Stufe 5.

Schritt 5 / von 5

Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und abschmecken: 10 Sek. / Stufe 3.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Im Kühlschrank hält sich das Pesto luftdicht verschlossen etwa 3–5 Tage; eine dünne Öl-Schicht oben verlängert die Frische. Zum Einfrieren portionsweise in Eiswürfelformen oder kleinen Gefrierbehältern bis zu 3 Monate lagern und über Nacht im Kühlschrank auftauen.

Ja, Walnüsse oder Mandeln (jeweils leicht geröstet) lassen sich 1:1 ersetzen, liefern aber eine herbere bzw. nussigere Note. Cashews machen die Konsistenz cremiger, verändern den Geschmack stärker, sind aber ebenfalls eine gute Alternative.

Ja, im Mörser gelingt das Pesto in etwa 5–10 Minuten, bis Bärlauch, Kerne und Parmesan zu einer feinen Paste zerkleinert sind; das Öl zuletzt einarbeiten. Die Textur wird etwas gröber und intensiver im Aroma als bei Maschineinsatz.

Das Braunwerden ist Oxidation; eine dünne Öl-Schicht auf der Oberfläche und luftdichtes Verschließen verlangsamen das deutlich. Außerdem hilft etwas Zitronensaft bei der Farb- und Frischeerhaltung; für längere Lagerung einfrieren.

Im Frühling dominieren junge, zarte Zutaten: Spargel (weiß und grün), Bärlauch, Rhabarber, Radieschen, junge Erbsen, Spinat, Mangold, Frühlingszwiebeln, Kohlrabi sowie verschiedene Blattsalate. Ergänzt werden sie durch Kräuter wie Schnittlauch, Petersilie, Dill und Kerbel. Diese Produkte haben milderen Geschmack und kurze Saison. Sie sind ideal für leichte Gerichte, Salate oder schonende Garmethoden.

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