Ja — gefrorene Garnelen können verwendet werden; vollständig auftauen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Auftauen im Kühlschrank dauert 6–8 Stunden, schnellere Methode: in kaltem Wasser 20–30 Minuten und anschließend gut abtropfen lassen.
Bärlauch-Garnelen-Pfanne
20 Min Gesamt
10 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
106 kcal
Fett
5.8 g
Kohlenhydrate
1.2 g
Protein
12.8 g
Zucker
0.2 g
Bärlauch-Garnelen-Pfanne

- 1 EL Olivenöl
- 1 Stk. Knoblauchzehe
- 200 g Garnelen
- 50 g Bärlauch
- Salz
- Pfeffer
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