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Ein Teller mit cremigem Hummus, garniert mit frischen Kräutern und einem Spritzer Olivenöl. Neben dem Hummus liegt ein Stück gegrilltes Fladenbrot. Der Hintergrund zeigt eine elegant gedeckte Tischoberfläche.

Baba Ganoush mit Grillfladen

40 Min Gesamt

20 Min Arbeit

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5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    248 kcal

  • Fett

    13.9 g

  • Kohlenhydrate

    25.2 g

  • Protein

    6.2 g

  • Zucker

    2.9 g

#Dips #Arabisch #Sommerfeste #Vegetarisch

Baba Ganoush mit Grillfladen

Image of Baba Ganoush mit Grillfladen
  • Für die Melanzani-Creme:
  • 2 große Melanzani
  • 3 EL Tahini
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • Salz
  • Pfeffer
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Petersilie
  • Für die Grillfladen:
  • 4 Fladenbrote
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Schritt 1 / von 7

Den Grill für mittlere Hitze vorbereiten und einen Bereich für direktes Garen einrichten. Die Melanzani waschen und den Knoblauch schälen.

Schritt 2 / von 7

Melanzani auf dem Grill rundum garen, bis die Haut dunkel wird und das Fruchtfleisch weich ist.

Schritt 3 / von 7

Das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und mit Tahini, Zitronensaft, Knoblauch, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer zerdrücken.

Schritt 4 / von 7

Die Melanzani-Creme mit Petersilie verfeinern und kurz durchziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

Schritt 5 / von 7

Olivenöl unterrühren, bis die Creme geschmeidig ist.

Schritt 6 / von 7

Fladenbrote kurz angrillen und mit der rauchigen Melanzani-Creme servieren.

Schritt 7 / von 7

Vor dem Servieren die Creme mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken und mit den warmen Fladenbroten reichen.

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Zutaten

4

Personen

Für die Melanzani-Creme:

2

große Melanzani

3 EL

Tahini

2 EL

Zitronensaft

1

Knoblauchzehe

1 TL

Kreuzkümmel

Salz

Pfeffer

3 EL

Olivenöl

2 EL

Petersilie

Für die Grillfladen:

4

Fladenbrote

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Zubereitung

Schritt 1 / von 7

Den Grill für mittlere Hitze vorbereiten und einen Bereich für direktes Garen einrichten. Die Melanzani waschen und den Knoblauch schälen.

Schritt 2 / von 7

Melanzani auf dem Grill rundum garen, bis die Haut dunkel wird und das Fruchtfleisch weich ist.

Schritt 3 / von 7

Das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und mit Tahini, Zitronensaft, Knoblauch, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer zerdrücken.

Schritt 4 / von 7

Die Melanzani-Creme mit Petersilie verfeinern und kurz durchziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

Schritt 5 / von 7

Olivenöl unterrühren, bis die Creme geschmeidig ist.

Schritt 6 / von 7

Fladenbrote kurz angrillen und mit der rauchigen Melanzani-Creme servieren.

Schritt 7 / von 7

Vor dem Servieren die Creme mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken und mit den warmen Fladenbroten reichen.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, das geht gut. Du kannst die Creme komplett zubereiten, abdecken und bis zu 24 Stunden im Kühlschrank lagern; vor dem Servieren 20–30 Minuten Zimmertemperatur annehmen lassen und frisch mit etwas Olivenöl und Zitronensaft abschmecken.

Im Kühlschrank hält sich die Creme etwa 3–4 Tage. Decke sie dicht ab oder glätte die Oberfläche mit einer dünnen Schicht Olivenöl, damit sie nicht oxidiert.

Ja, du kannst Tahini ersetzen, etwa durch 3 EL griechischen Joghurt für eine mildere Variante oder 2–3 EL neutrales Nussmus (Cashew/ Mandel) als vegane Alternative. Der Geschmack und die Säurebilanz ändern sich leicht, also am Ende mit Zitronensaft und Salz nachjustieren.

Die Creme sollte streichfähig und leicht fluffig sein, nicht wässrig. Ist sie zu dünn, bindest du sie mit 1–2 EL Tahini oder extra püriertem Melanzanifleisch; ist sie zu dick, rühre 1 EL warmes Wasser oder Zitronensaft plus 1 EL Olivenöl ein, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Soulfood ist die traditionelle, oft herzhafte Küche afroamerikanischer Gemeinschaften im Süden der USA. Sie kombiniert westafrikanische, europäische und indigene Einflüsse. Typische Zutaten sind Maismehl, Hülsenfrüchte, Blattgemüse, frittierte Speisen und würzige Saucen. Soulfood steht für Komfort, Gemeinschaft und familientradierte Rezepte, die über Generationen weitergegeben wurden.

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