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Zwei belegte Brötchen auf einem weißen Teller. Jedes Brötchen ist mit einer Schicht Guacamole, geräuchertem Lachs und einem bunten Rührei, das mit frischen Kräutern und Chili garniert ist, belegt. Der Teller liegt auf einer grauen Oberfläche.

Avocado-Lachs-Brötchen

10 Min Gesamt

5 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    263 kcal

  • Fett

    14.9 g

  • Kohlenhydrate

    19.8 g

  • Protein

    12.8 g

  • Zucker

    2.1 g

#Sandwich & Toast #International #Pescetarier

Avocado-Lachs-Brötchen

Image of Avocado-Lachs-Brötchen
  • Für die Brötchen:
  • 2 Stk. Sauerteigbrötchen
  • Für die Avocadocreme:
  • 1 Stk. Avocado
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1 Prise Salz und Pfeffer
  • Für das Rührei:
  • 3 Stk. Eier
  • 1 EL Butter oder Öl
  • Für das Topping:
  • 100 g Räucherlachs
  • 1 EL Kräuter
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Schritt 1 / von 4

Die Brötchen halbieren und nach Belieben kurz im Ofen oder Toaster anrösten.

Schritt 2 / von 4

Die Avocado halbieren, das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3 / von 4

Die Eier in einer Schüssel verquirlen und in einer Pfanne mit Butter oder Öl bei niedriger Hitze unter ständigem Rühren zu einem cremigen Rührei stocken lassen.

Schritt 4 / von 4

Die Brötchenhälften mit Avocadocreme bestreichen, den Räucherlachs darauf verteilen und das Rührei als Topping hinzufügen. Mit frischen Kräutern garnieren und servieren.

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Zutaten

2

Personen

Für die Brötchen:

2 Stk.

Sauerteigbrötchen

Für die Avocadocreme:

1 Stk.

Avocado

1

Spritzer Zitronensaft

1 Prise

Salz und Pfeffer

Für das Rührei:

3 Stk.

Eier

1 EL

Butter oder Öl

Für das Topping:

100 g

Räucherlachs

1 EL

Kräuter

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Die Brötchen halbieren und nach Belieben kurz im Ofen oder Toaster anrösten.

Schritt 2 / von 4

Die Avocado halbieren, das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3 / von 4

Die Eier in einer Schüssel verquirlen und in einer Pfanne mit Butter oder Öl bei niedriger Hitze unter ständigem Rühren zu einem cremigen Rührei stocken lassen.

Schritt 4 / von 4

Die Brötchenhälften mit Avocadocreme bestreichen, den Räucherlachs darauf verteilen und das Rührei als Topping hinzufügen. Mit frischen Kräutern garnieren und servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Besser frisch, aber ja: mit Zitronensaft verrührte Avocadocreme hält sich luftdicht verpackt und im Kühlschrank bis zu 24 Stunden, dabei die Folie direkt auf die Oberfläche drücken, um Braunwerden zu reduzieren.

Rühre die verquirlten Eier bei niedriger Hitze ständig, nimm die Pfanne schon heraus, wenn das Ei noch leicht feucht-cremig ist, weil es durch Resthitze noch nachgart.

Ja: gut passen kaltgeräucherte Forelle, Gravlax oder heißgeräucherter Lachs; vegetarische Alternativen sind mariniertes Räuchertofu oder in Olivenöl marinierte Tomatenscheiben.

Nicht komplett vorbereiten: Avocado und Rührei machen das Brötchen schnell weich; bereite Avocadocreme, Rührei und Lachs separat vor und röste/fülle die Brötchen kurz vor dem Essen.

Sandwiches können ein vollwertiges Abendessen sein – herzhaft, sättigend und schnell gemacht.

Klassische Abend-Sandwiches:

  • Club Sandwich: Mit Huhn, Speck, Salat und Mayo
  • BLT: Bacon, Lettuce (Salat), Tomato
  • Roastbeef-Sandwich: Mit Rucola, Senfcreme und Zwiebeln
  • Grilled Cheese: Mit geschmolzenem Käse, optional Tomate oder Bacon
  • Mediterranes Sandwich: Ciabatta mit Mozzarella, Tomaten und Pesto
  • Thunfisch-Sandwich: Mit Thunfischcreme und frischem Gemüse

Tipp:
Für ein komplettes Abendessen kombiniere Sandwiches mit einem kleinen Salat oder einer Suppe.

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