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Drei goldbraun gebratene, geschnittene Brotscheiben liegen auf einem Holzbrett. Auf einer Scheibe befindet sich ein Stück Butter. Im Hintergrund sind eine Kaffeemaschine und ein Glas Milch zu sehen.

Arme Ritter

40 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    232 kcal

  • Fett

    9.4 g

  • Kohlenhydrate

    28.3 g

  • Protein

    8.2 g

  • Zucker

    9.4 g

#Warme Desserts #Deutsch #Vegetarisch

Arme Ritter

Image of Arme Ritter
  • 4 Eier
  • 400 ml Milch
  • 2 TL Zimt
  • 2 TL Vanillezucker
  • 1 Prise Salz
  • 8 Sch. altbackenes Brot
  • 40 g Butter
  • 1 EL Puderzucker
  • Ahornsirup oder Marmelade
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Schritt 1 / von 3

In einer flachen Schüssel die Eier mit der Milch, dem Zimt, dem Vanillezucker und dem Salz gut verquirlen. Die altbackenen Brotscheiben in die Ei-Milch-Mischung tauchen und darauf achten, dass beide Seiten gut durchtränkt sind.

Schritt 2 / von 3

Die Butter in einer großen Pfanne erhitzen und die Brotscheiben darin bei mittlerer Hitze von beiden Seiten 2–3 Minuten pro Seite goldbraun anbraten.

Schritt 3 / von 3

Die fertigen Brotscheiben aus der Pfanne nehmen, mit Puderzucker bestäuben und mit Ahornsirup oder Marmelade servieren.

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Zutaten

4

Personen

4

Eier

400 ml

Milch

2 TL

Zimt

2 TL

Vanillezucker

1 Prise

Salz

8 Sch.

altbackenes Brot

40 g

Butter

1 EL

Puderzucker

Ahornsirup oder Marmelade

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

In einer flachen Schüssel die Eier mit der Milch, dem Zimt, dem Vanillezucker und dem Salz gut verquirlen. Die altbackenen Brotscheiben in die Ei-Milch-Mischung tauchen und darauf achten, dass beide Seiten gut durchtränkt sind.

Schritt 2 / von 3

Die Butter in einer großen Pfanne erhitzen und die Brotscheiben darin bei mittlerer Hitze von beiden Seiten 2–3 Minuten pro Seite goldbraun anbraten.

Schritt 3 / von 3

Die fertigen Brotscheiben aus der Pfanne nehmen, mit Puderzucker bestäuben und mit Ahornsirup oder Marmelade servieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja. Du kannst die Mischung abgedeckt bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren; vor dem Eintauchen der Brotscheiben noch einmal gut durchrühren.

Ja, aber frisches Brot wird sonst schnell matschig; am besten kurz toasten oder 30–60 Minuten antrocknen lassen, damit es die Flüssigkeit kontrolliert aufnimmt.

Nur kurz eintauchen: etwa 5–10 Sekunden pro Seite für normale Scheiben; bei sehr dicken Scheiben 15–20 Sekunden, sodass sie feucht, aber nicht tropfnass sind.

Ja. Ersetze die Milch durch Pflanzendrink und die Eier z.B. mit 1 EL geschroteten Leinsamen + 3 EL Wasser pro Ei (ca. 5 Minuten quellen lassen) oder verwende Seidentofu als Bindemittel.

Als Vegetarier deckst den Proteinbedarf mit einer Mischung aus Hülsenfrüchten (Linsen, Kichererbsen, Bohnen), Tofu/Tempeh, Seitan, Eiern und Milchprodukten sowie Nüssen, Samen und Vollkornprodukten. Kombiniere verschiedene Quellen über den Tag, um alle Aminosäuren abzudecken. Pro Mahlzeit 20–30 g Protein anstreben, bei aktiven Menschen etwas mehr.

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