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Eine Schüssel mit buntem Nudelsalat, gemischt mit Paprika, Gurke, Zwiebeln, Oliven und Walnüssen, garniert mit einem Zitronenschnitz und frischen Kräutern. Neben der Schüssel befindet sich eine kleine Kanne mit einer Sauce und eine weitere Schale mit Walnüssen.

Arabischer Pastasalat mit Nussdressing

20 Min Gesamt

10 Min Arbeit

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4.3

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    212 kcal

  • Fett

    13.6 g

  • Kohlenhydrate

    17.1 g

  • Protein

    5.2 g

  • Zucker

    2.8 g

#Salate #Arabisch #Grillpartys #Vegetarisch

Arabischer Pastasalat mit Nussdressing

Image of Arabischer Pastasalat mit Nussdressing
  • Für den Salat:
  • 1 Stk. rote Zwiebel
  • 0.25 Tasse schwarze Oliven
  • 0.25 Tasse grüne Oliven
  • 0.25 Tasse gehackte Walnüsse
  • Für das Dressing:
  • 0.25 Tasse Tahini
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Honig
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 250 g Pasta
  • 1 Stk. Gurke
  • 2 Stk. Tomaten
  • 1 Stk. Paprika
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Schritt 1 / von 4

Die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen, abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken, um das Kochen zu stoppen.

Schritt 2 / von 4

Gurke, Tomaten, Paprika und Zwiebel klein schneiden und in eine große Schüssel geben.
Oliven und Walnüsse hinzufügen und gut vermengen.

Schritt 3 / von 4

In einer kleinen Schüssel Tahini mit Zitronensaft, Honig, Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren, bis ein cremiges Dressing entsteht.
Die abgekühlte Pasta zum Gemüse geben und mit dem Dressing vermengen.

Schritt 4 / von 4

Den Salat vor dem Servieren 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen gut entfalten können.

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Zutaten

4

Personen

Für den Salat:

1 Stk.

rote Zwiebel

0.25 Tasse

schwarze Oliven

0.25 Tasse

grüne Oliven

0.25 Tasse

gehackte Walnüsse

Für das Dressing:

0.25 Tasse

Tahini

2 EL

Zitronensaft

1 TL

Honig

2 EL

Olivenöl

Salz und Pfeffer nach Geschmack

250 g

Pasta

1 Stk.

Gurke

2 Stk.

Tomaten

1 Stk.

Paprika

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Zubereitung

Schritt 1 / von 4

Die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen, abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken, um das Kochen zu stoppen.

Schritt 2 / von 4

Gurke, Tomaten, Paprika und Zwiebel klein schneiden und in eine große Schüssel geben.
Oliven und Walnüsse hinzufügen und gut vermengen.

Schritt 3 / von 4

In einer kleinen Schüssel Tahini mit Zitronensaft, Honig, Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren, bis ein cremiges Dressing entsteht.
Die abgekühlte Pasta zum Gemüse geben und mit dem Dressing vermengen.

Schritt 4 / von 4

Den Salat vor dem Servieren 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen gut entfalten können.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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FAQ

Ja, das Dressing lässt sich 1–2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Gebrauch kräftig umrühren; falls es zu dick geworden ist, jeweils 1 TL warmes Wasser einrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Koche die Pasta al dente, schrecke sie kalt ab und lasse sie gut abtropfen, dann mit ca. 1 TL Olivenöl vermengen. Bereite den Salat möglichst kurz vor dem Servieren zu oder bewahre Dressing und Pasta getrennt auf, wenn er länger stehen soll.

Ja: Für Walnüsse kannst du gehackte Mandeln, Haselnüsse oder Sonnenblumenkerne in gleicher Menge verwenden. Statt Tahini funktioniert 3–4 EL griechischer Joghurt plus 1 EL Sesam- oder Olivenöl als Ersatz, wobei Geschmack und Konsistenz leicht anders sind.

Tahini kann bei kalten Zutaten zusammenziehen und dick oder klumpig werden; deshalb Zitronensaft und Honig zuerst glatt rühren und Tahini dann nach und nach einarbeiten. Rettung: mit einem Stabmixer mixen oder esslöffelweise warmes Wasser (je 1 TL) einrühren, bis es cremig ist.

Salat wird durch das Dressing gewürzt, das der Mischung aus Fett, Säure, Salz, Pfeffer und optional weiteren Zutaten besteht. Das Dressing bringt Geschmack, bindet die Zutaten und sorgt für Frische. Die Grundbausteine sind immer Öl und eine säuerliche Komponente, meist Essig oder Zitronensaft.

Grundlegende Komponenten für Salatdressings:

  • Öl: Olivenöl für mediterranen Geschmack, Sonnenblumenöl oder Walnussöl für mildere und nussige Noten
  • Säure: Weißweinessig, Balsamico, Apfelessig, Zitronensaft oder Limettensaft bringen Frische und Ausgewogenheit
  • Salz & Pfeffer: unverzichtbar zum Abschmecken und zur Geschmacksverstärkung
  • Süße: Honig, Ahornsirup oder Zucker können die Säure mildern und das Dressing abrunden
  • Senf: verleiht Cremigkeit und eine feine Schärfe, ideal für klassische Vinaigrettes
  • Kräuter & Gewürze: frische Kräuter wie Petersilie, Basilikum, Schnittlauch oder Dill, sowie Knoblauch, Schalotten oder Schalottenpulver für mehr Aroma

Beliebte Dressing-Kombinationen mit Beispielgerichten:

  • Klassisch italienisch: Olivenöl, Balsamico, Salz, Pfeffer, frischer Basilikum – passt perfekt zu Tomatensalat oder grünen Blattsalaten
  • Französisch: Dijon-Senf, Weißweinessig, Olivenöl, Honig, Salz, Pfeffer – ideal für gemischte Salate mit Karotten und Radieschen
  • Zitronig frisch: Zitronensaft, Olivenöl, Honig, Salz, Pfeffer, frische Minze – toll zu Gurkensalat oder Couscous-Salat
  • Asiatisch inspiriert: Sesamöl, Reisessig, Sojasauce, Ingwer, Honig, Limettensaft – passt hervorragend zu Chinakohl oder Glasnudelsalat
  • Cremig: Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch, Dill, Salz, Pfeffer – perfekt für Gurken- oder Kartoffelsalat

Wenn du z. B. einen gemischten grünen Salat mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und frischer Petersilie anmachst, bekommst du eine leichte, frische Basis. Für einen volleren Geschmack kannst du noch Dijon-Senf und Honig hinzufügen.

Tipp: Bereite das Dressing am besten separat zu und mische es kurz vor dem Servieren unter den Salat, damit die Blätter knackig bleiben.

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