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Zwei Gläser grüner Smoothie stehen auf einem Tisch, verziert mit einem Apfelstück. Im Hintergrund befindet sich eine Schüssel mit grünen Äpfeln und Bananen. Daneben liegt ein kariertes Geschirrtuch mit Besteck.

Apfel-Bananen-Milchshake

10 Min Gesamt

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4.5

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  • Nährwerte pro

    100 g

  • Kalorien

    79 kcal

  • Fett

    1.9 g

  • Kohlenhydrate

    13 g

  • Protein

    2.9 g

  • Zucker

    12.1 g

#Smoothies & Shakes #Zuckerfrei

Apfel-Bananen-Milchshake

Image of Apfel-Bananen-Milchshake
  • 2 grüne Äpfel
  • 4 reife Bananen
  • 2 EL Honig
  • 800 ml Milch
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Schritt 1 / von 3

Die Äpfel waschen und aus der Mitte 4 Scheiben abschneiden, mit etwas Zitronensaft beträufeln, in Folie wickeln und beiseitelegen.

Schritt 2 / von 3

Den Rest mit der Banane zerkleinern und im Mixer pürieren. Honig und kalte Milch nachgießen und alles gut durchmixen.

Schritt 3 / von 3

In hohen Gläsern, mit der Apfelscheibe garniert, servieren.

Schritt 1 / von 4

Äpfel waschen, vom Kerngehäuse 4 dünne Scheiben abschneiden, mit etwas Zitronensaft beträufeln und beiseitelegen.

Schritt 2 / von 4

Restliche Äpfel in Stücken sowie geschälte Bananen in den Mixtopf geben und zerkleinern: 8 Sek. / Stufe 5.

Schritt 3 / von 4

Honig und kalte Milch zugeben und fein mixen: 20 Sek. / Stufe 7.

Schritt 4 / von 4

Shake sofort in hohe Gläser füllen und mit den beiseitegelegten Apfelscheiben garnieren.

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Zutaten

4

Personen

2

grüne Äpfel

4

reife Bananen

2 EL

Honig

800 ml

Milch

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Zubereitung

Schritt 1 / von 3

Die Äpfel waschen und aus der Mitte 4 Scheiben abschneiden, mit etwas Zitronensaft beträufeln, in Folie wickeln und beiseitelegen.

Schritt 2 / von 3

Den Rest mit der Banane zerkleinern und im Mixer pürieren. Honig und kalte Milch nachgießen und alles gut durchmixen.

Schritt 3 / von 3

In hohen Gläsern, mit der Apfelscheibe garniert, servieren.

Schritt 1 / von 4

Äpfel waschen, vom Kerngehäuse 4 dünne Scheiben abschneiden, mit etwas Zitronensaft beträufeln und beiseitelegen.

Schritt 2 / von 4

Restliche Äpfel in Stücken sowie geschälte Bananen in den Mixtopf geben und zerkleinern: 8 Sek. / Stufe 5.

Schritt 3 / von 4

Honig und kalte Milch zugeben und fein mixen: 20 Sek. / Stufe 7.

Schritt 4 / von 4

Shake sofort in hohe Gläser füllen und mit den beiseitegelegten Apfelscheiben garnieren.

Hinweis: Text und Bildinhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt / aufbereitet und redaktionell durch eine:n Mitarbeiter:in geprüft.

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