Süße Snacks können auch ohne viel Zucker lecker sein – mit Obst, Nüssen und natürlichen Süßungsmitteln.
Gesündere süße Snack-Ideen:
- Frisches Obst: Apfelspalten, Beeren, Trauben
- Obst mit Nussmus: Apfelringe mit Erdnuss- oder Mandelmus
- Joghurt mit Honig & Nüssen
- Gefrorene Trauben oder Beeren – wie kleine Sorbets
- Energy Balls: Aus Datteln, Nüssen und Kakao
- Bananen-Eis („Nicecream“): Gefrorene Banane püriert mit etwas Kakao
- Selbstgemachte Müsliriegel: Mit Haferflocken und Trockenfrüchten
Tipp:
Wenn dich die Lust auf Schokolade packt, probiere Zartbitterschokolade (70 %+) – sie enthält weniger Zucker und sättigt schneller.
