Immunsystem-Smoothies enthalten viel Vitamin C, Antioxidantien und entzündungshemmende Zutaten.
Rezepte für starke Abwehrkräfte:
- Zitrus-Smoothie: Orange, Zitrone, Grapefruit, Ingwer
- Beeren-Smoothie: Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Spinat
- Karotten-Ingwer-Smoothie: Karotte, Apfel, Ingwer, Kurkuma
- Grünkohl-Smoothie: Grünkohl, Banane, Apfel, Zitrone
- Kiwi-Bananen-Smoothie: Kiwi, Banane, Joghurt, Honig
Tipps:
- Ingwer, Kurkuma und Zitrone sind echte Immun-Booster
- Trinke Smoothies frisch, damit die Vitamine nicht verloren gehen