Snack-Smoothies sollten leicht, erfrischend und nicht zu groß sein – genug für Energie, ohne schwer im Magen zu liegen.
Snack-Smoothie-Ideen:
- Beeren-Smoothie: Erdbeeren, Heidelbeeren, Banane, Wasser
- Apfel-Spinat-Smoothie: Apfel, Spinat, Zitrone, Kokoswasser
- Pfirsich-Joghurt-Smoothie: Pfirsich, Naturjoghurt, etwas Honig
- Melonen-Minz-Smoothie: Wassermelone, Minze, Limettensaft
- Kakao-Bananen-Smoothie: Banane, Milch, rohes Kakaopulver
Tipps:
- Halte die Portion bei ca. 200–250 ml – genug als Snack, ohne die nächste Mahlzeit zu ersetzen
- Gefrorenes Obst sorgt für schnelle Erfrischung