Im Winter sind wärmende, nahrhafte Shakes mit kräftigen Aromen und saisonalen Zutaten ideal.
Winter-Shake-Ideen:
- Apfel-Zimt-Shake: Apfelmus, Milch oder Pflanzenmilch, Zimt, Haferflocken
- Schoko-Banane-Shake: Banane, Milch, rohes Kakaopulver, etwas Honig
- Lebkuchen-Shake: Milch, Datteln, Kakaopulver, Lebkuchengewürz
- Nuss-Shake: Mandelmus, Banane, Hafermilch, Vanille
- Orangen-Joghurt-Shake: Orange, Joghurt, etwas Ingwer
Tipps:
- Wärmende Gewürze wie Zimt, Kardamom, Ingwer oder Muskat passen perfekt
- Statt Eis oder kalten Zutaten lieber lauwarme Milch nutzen, um den Shake angenehm zu trinken