Kräutertees können bei Erkältungssymptomen wohltuend wirken – sie wärmen, befeuchten die Schleimhäute und enthalten oft ätherische Öle mit unterstützender Wirkung.
Beliebte Kräutertees gegen Erkältung:
- Kamille:
– Entzündungshemmend, beruhigt Hals und Rachen
– Wirkt sanft und ist gut verträglich - Pfefferminze:
– Erfrischt, befreit die Atemwege
– Löst Schleim durch Menthol - Thymian:
– Stark schleimlösend und antibakteriell
– Ideal bei Husten - Salbei:
– Wirkt antibakteriell und adstringierend
– Hilft bei Halsschmerzen und Heiserkeit - Ingwer:
– Wärmt von innen, wirkt durchblutungsfördernd
– Lindert Frösteln und stärkt das Immunsystem
Tipp:
Süße den Tee bei Bedarf mit Honig (nicht bei Kindern unter 1 Jahr) – Honig beruhigt den Hals zusätzlich.
