Kinder lieben Aufläufe, wenn sie mild gewürzt, bunt und einfach zu essen sind. Ideal sind Kombinationen aus bekannten Zutaten, die gut sättigen.
Beliebte kinderfreundliche Aufläufe:
- Nudelauflauf mit Tomatensoße und Käse – mild, sättigend und immer ein Hit
- Kartoffel-Hack-Auflauf – mit Möhren oder Erbsen gemischt
- Reis-Gemüse-Auflauf – mit Brokkoli, Mais oder Paprika
- Pfannkuchen-Auflauf – süß oder herzhaft gefüllt, z. B. mit Spinat und Frischkäse
Tipps für Kinderaufläufe:
- Keine scharfen Gewürze, lieber mit Kräutern abschmecken
- Klein geschnittenes Gemüse untermischen, z. B. geraspelte Möhren
- Käsekruste macht’s besonders lecker und ansprechend
