Snacks sind kleine Mahlzeiten oder Happen für zwischendurch – sie stillen den kleinen Hunger und sind oft schnell zubereitet oder griffbereit.
Typische Snacks:
- Herzhaft: Nüsse, Cracker, belegte Brote, Gemüsesticks mit Dip, Wraps
- Süß: Obst, Müsliriegel, Joghurt mit Früchten, Kekse
- Warm: Mini-Pizzen, Würstchen im Teig, gebackene Käsebällchen
- Gesund: Hummus mit Gemüse, Energy Balls, Reiswaffeln
Merkmale:
- Kleinere Portionen als Hauptgerichte
- Praktisch und unkompliziert
- Können gesund oder eher „soulfood“ sein
Tipp:
Wenn du gesunde Snacks möchtest, bereite sie am besten selbst vor – so bestimmst du die Zutaten und vermeidest unnötigen Zucker oder Fett.
