Obst & Gemüse allgemein
Die häufigsten Fragen
Eure FAQs
Äpfel enthalten Ballaststoffe, Vitamin C, Antioxidantien und Phytonährstoffe. Sie unterstützen die Verdauung, das Immunsystem und die Herzgesundheit.
Spinat ist reich an Eisen, Calcium, Vitamin A, Vitamin K und Folsäure. Er fördert die Knochengesundheit, unterstützt die Blutgerinnung und stärkt das Immunsystem.
Tomaten enthalten Vitamin C, Kalium, Folsäure und Lycopin, ein starkes Antioxidans. Sie können das Risiko von Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten reduzieren, die Hautgesundheit verbessern und die Verdauung fördern.
Karotten sind reich an Beta-Carotin, einem Vorläufer von Vitamin A, das die Augengesundheit unterstützt, die Sehkraft verbessert und vor Nachtblindheit schützt.
Obst und Gemüse sind reich an essentiellen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien. Sie unterstützen das Immunsystem, fördern eine gesunde Verdauung, senken das Risiko von chronischen Krankheiten, wie Herzkrankheiten und Krebs, und helfen bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts.
