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Ein Glas mit einem rosa Smoothie steht auf einem runden Untersetzer. Der Smoothie ist mit frischen Himbeeren und essbaren Blüten dekoriert. Im Hintergrund sind eine dezent strukturierte Tischdecke und eine kleine Pflanzenvase zu sehen.

Himbeer Shake

Schneller, proteinreicher Himbeer-Shake mit Haferflocken und Magerquark – ideal für Fitness und gesunde Ernährung.

Ein Glas mit einem gelben Smoothie, garniert mit einer Bananenscheibe, steht auf einer hellen Oberfläche. Daneben liegen Zimtstangen und ein Glas mit Kurkumapulver, aus dem etwas Pulver herausgefallen ist. Der Hintergrund ist unscharf und wirkt warm.

Kürbis Protein Shake

Leckerer und gesunder Kürbis-Protein-Shake mit Vanillegeschmack, gefrorener Banane und Pumpkin Spice – perfekt für Herbst und Fitness.

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Auf einem Teller liegen zwei goldbraune Bratlinge neben einem frischen Salat aus Gurkenscheiben, Sprossen und Koriander. Das Gericht wird von Zitronenscheiben und einem kleinen Schälchen mit Sprossen begleitet. Der Hintergrund ist in sanftem Blau gehalten.

Couscouspuffer mit Salat

Herzhafte Couscouspuffer mit frischem Gurken-Sprossen-Salat – leicht, gesund und ideal für die schnelle Alltagsküche.

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Ein Teller mit zwei halbierten und gefüllten Auberginen. Die Füllung besteht aus Linsen, Gemüse und Käse, garniert mit Frische, grünen Zwiebeln und roter Soße. Daneben liegt ein Gedeck mit einer Gabel und einem Serviette.

Vegetarisch gefüllte Aubergine

Herzhafte Auberginenhälften mit würziger Linsen-Zucchini-Füllung und Mozzarella überbacken – vegetarisch, sättigend und voller Geschmack.

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Ein schwarzer Teller mit Spaghetti, garniert mit gebratenen Pilzen, gehacktem Knoblauch und frisch geriebenem Käse. Daneben steht eine kleine Schüssel mit Olivenöl und einige Kräuter liegen auf der Oberfläche.

Spaghetti aglio e olio mit Steinpilzen

Klassische Spaghetti aglio e olio mit aromatischen Steinpilzen – einfach, schnell und voller italienischer Herbstaromen.

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Ein Auflauf mit Lasagneblättern, gefüllt mit grünem Spargel und überbacken mit einer cremigen Sauce, ist in einer rosa Backform angerichtet. Frische Kräuter und Parmesan sind als Garnitur zu sehen. Der Untergrund besteht aus hellen Fliesen.

Spargel Cannelloni mit Spinat

Leckere Spargel-Cannelloni mit cremiger Spinat-Frischkäse-Sauce – ein leichter, vegetarischer Auflauf perfekt für Frühling und Sommer.

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Auf dem Teller sind frische Frühlingsrollen mit Gemüse und Tofu, umgeben von Koriander und Minze. Dazu gibt es eine Erdnusssauce in einer kleinen Schüssel, eine Limettenscheibe und einige rote Chilischoten. Ein Glas mit Eiswasser steht daneben.

Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce

Vegane Sommerrollen mit Tofu, frischem Gemüse und cremiger Erdnusssauce – roh, leicht und perfekt als sommerlicher Snack oder Vorspeise.

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Eine Schüssel mit aromatischem Curry, das Würfel aus Kürbis, zarten Nudeln und frischen Kräutern enthält. Neben dem Curry liegt eine Portion dampfender Reis. Das Gericht ist garnierend mit roten Chilistücken und dekorativen Kräutern, was eine appetitliche Präsentation ergibt.

Feines Kürbiscurry in Kokosmilch

Wärmendes Kürbiscurry mit Kichererbsen, Kokosmilch und asiatischen Gewürzen – vegan, gesund und ideal für kalte Tage.

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Eine Schüssel mit cremiger Gemüsesuppe, die Möhren, Paprika und Champignons enthält. Neben der Suppe befindet sich eine Portion Quinoa, garniert mit Cashewnüssen und frischem Basilikum. Im Hintergrund ist eine kleine Schale mit Erdnüssen zu sehen.

Gelbes Thai Curry zu bunter Quinoa

Schnelles gelbes Thai-Curry mit Gemüse, Kokosmilch und Quinoa – vegan, bunt und in nur 25 Minuten fertig.

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Auf dem Bild befinden sich knusprige Gemüsebällchen auf einem hellen Teller, garniert mit frischen Kräutern und roten sowie gelben Chilis. Neben den Bällchen steht eine kleine Schüssel mit einer bunten Mischung aus gewürfeltem Gemüse und einer würzigen Sauce.

Gemüsefrikadellen mit Radieschensalsa

Knusprige vegetarische Gemüsefrikadellen aus Brokkoli und Lauchzwiebeln, serviert mit einer frischen Radieschen-Salsa und optionalem Schmand.

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