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Zwei Schalen mit orangefarbener Linsensuppe, garniert mit frischem Koriander und einem Klecks Joghurt. Neben den Schalen liegen Stücke von flachem Brot auf einem grauen Teller, umgeben von frischen Korianderblättern auf einem hellen Untergrund.

Linsen Dahl

Ein cremiges und aromatisches indisches Gericht mit roten Linsen, Gewürzen und Tomaten – perfekt für eine wärmende Mahlzeit.

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Ein Glas mit grünem Pesto steht auf einem dunklen Tisch. Daneben befindet sich eine kleine Schüssel mit Pesto und frischen Spinatblättern. Weitere Zutaten sind eine Zitrone, ein Glas Olivenöl und Knoblauchzehen. Das Bild vermittelt eine frische, geschmackvolle Kochatmosphäre.

Pesto Genovese

Klassisches – ein einfaches, aber leckeres Basilikum-Pesto mit Pinienkernen, Knoblauch und Parmesan, das jedes Gericht aufwertet!

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Eine Schüssel mit schwarzem Reis, frischem Spinat, Wurzelgemüse und einem Klecks Joghurt. Neben der Schüssel liegen eine Limettenscheibe und eine kleine Schale mit Chiliflocken. Im Hintergrund ist ein Glas Wasser mit Zitronenscheiben zu sehen.

Schwarzer Reis mit Gemüse

Schwarzer Reis trifft auf frisches Gemüse und einen cremigen Tahini-Dip – ein gesundes und leckeres Gericht, das für Farbe und Geschmack auf deinem Teller sorgt!

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Ein Teller mit dünn geschnittenem Lachs, belegt mit Kapern, Senf und roten Zwiebeln. Neben dem Teller liegen zwei Gabeln. Daneben ist ein weiterer Teller mit geschnittenen roten Zwiebeln und eine Schale mit knusprigem Brot.

Räucherlachs mit Pickled Onions

Räucherlachs trifft auf würzige Kapern und frische rote eingelegte Zwiebeln – ein köstliches und leichtes Gericht, das den Gaumen verwöhnt!

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Zwei Teller mit Reiswaffeln, die mit Erdnussbutter und Heidelbeeren belegt sind. Eine Waffel ist teilweise mit einer Gabel auf einem Teller angerichtet. Neben den Tellern liegen einige lose Heidelbeeren. Ein pinkfarbenes Tuch ist sichtbar.

Reiswaffeln mit Erdnussbutter und Blaubeeren

Lecker und leicht – Reiswaffeln mit cremiger Erdnussbutter und frischen Blaubeeren, der perfekte Snack für zwischendurch!

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Zwei Teller mit Toast, bestrichen mit Erdnussbutter und belegt mit geschnittenen Bananen. Rund um die Teller liegen einige Erdnüsse und ein rosa Tuch. Die Teller haben einen dekorativen Rand und der Hintergrund ist in sanften, neutralen Farben gehalten.

Bananen-Erdnussbutter Brot

Ein köstlicher und nahrhafter Snack: Knuspriges Brot mit cremiger Erdnussbutter, süßer Banane und optionalem Honig für eine Extraportion Energie!

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Auf einem weißen Teller liegt eine Scheibe Vollkornbrot mit einer cremigen, orangenen Aufstrich und frischem Rucola. Neben dem Teller befindet sich eine Schale mit Heidelbeeren. Eine Gabel und ein Messer sind ebenfalls zu sehen.

High-Protein Scrambled Eggs

Dieses auf Brot ist ein nahrhafter Start in den Tag, der dank Magerquark extra Protein liefert und zugleich lecker und cremig ist!

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Ein rustikaler Brotburger ist mit einer cremigen Füllung, beigemischt mit Rucola und Radieschenscheiben, belegt. Eine kleine rote Chilischote sorgt für einen Farbtupfer. Daneben liegen einige Kirschtomaten und im Hintergrund ist ein Korb mit weiteren Brötchen sichtbar.

Laugenbrötchen mit Eiaufstrich

Frisch gebackene Laugenbrötchen, gefüllt mit cremigem Eiaufstrich und frischen Radieschen – ein köstlicher Snack oder leichtes Mittagessen, das garantiert schmeckt!

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Ein Teller mit gestapelten Crêpes, garniert mit frischen Erdbeeren und einem Schuss Sirup. Im Hintergrund steht ein Glas mit Erdnussbutter und einige weitere Erdbeeren sind daneben platziert. Ein Besteck liegt auf einem weißen Tuch.

Erdbeer-Erdnussbutter-Pfannkuchen

Diese sind eine himmlische Kombination aus süßen, saftigen Erdbeeren und cremiger Erdnussbutter. Perfekt zum Frühstück, Brunch oder als süße Leckerei zwischendurch!

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Ein Glas mit einem cremigen Bananen-Smoothie, garniert mit einem Minzblatt, Bananenscheiben, Kokosraspeln und Schokoladensplittern. Der Smoothie steht auf einem Boden mit grün-weißen Fliesen.

Frozen Banana Shake

Cremig, erfrischend und natürlich süß – dieser Hafermilch-Bananen-Frozen-Shake ist die perfekte Abkühlung für heiße Tage oder ein schnelles Frühstück!

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