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Eine Frau mit kurzem, blonden Haar bereitet einen Salat in einer modernen Küche vor, während im Hintergrund ein Mann auf der Terrasse mit einem Hund spielt. Der Raum ist hell und großzügig, mit Blick auf einen Garten.

Warum wir fasten: Kultur, Körpergefühl und Essgewohnheiten im Wandel

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Eine Schüssel mit Reis, Hühnchenstücken und grünen Zwiebeln, garniert mit Koriander und einer würzigen Sauce. Im Hintergrund befinden sich eine kleine Schale mit Erdnüssen und ein weiteres Gefäß.

Rotisserie Chicken & Rice

Ein genialer TikTok-Hack, der übrig gebliebenes Brathähnchen in ein saftiges, würziges Reisgericht verwandelt. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack – perfekt für stressfreie Tage.

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Ein weißer Teller mit zwei Schokoladenküchlein, eines angestochen, sodass die flüssige Schokolade herausläuft. Daneben befindet sich eine Kugel Vanilleeis und einige frische Himbeeren. Zuckerstreusel bedecken das Küchlein auf der linken Seite.

Schokoladen Lava Cakes

Kleiner Kuchen, großer Wow-Effekt: Diese Schokoladen-Lava-Cakes sind innen flüssig, außen zart – ideal für Dessertliebhaber:innen und virale Food-Fotos.

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Ein Teller mit einer gebackenen Süßkartoffel, gefüllt mit Käse und gehobelten Nüssen. Um den Teller herum sind Kräuter und etwas Öl zu sehen. Neben dem Teller liegen eine Gabel und ein Messer auf einem hellen Serviertuch.

Cheese Stuffed Sweet Potato

Die Kombination aus gebackener Süßkartoffel und geschmolzenem Käse ist so einfach wie genial – ein viraler Lunch- oder Snack-Hit.

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Ein Glas mit Schokoladenmousse ist mit einer Schicht Sahne und frischen Erdbeeren dekoriert. Die Erdbeeren sind teilweise sichtbar und sorgen für einen ansprechenden Kontrast. Das Glas steht auf einem Untersetzer auf einer hellen, marbleartigen Oberfläche.

Chocolate Strawberries Dessert

Ein Instagram-taugliches Dessert: Frische Erdbeeren, dunkle Schokolade und Pistaziencreme – Schicht für Schicht ein echter Hingucker.

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Ein Auflauf mit Spiralnudeln, überzogen mit einer cremigen Sauce und garniert mit gerösteten Kirschtomaten. Der Auflauf ist in einer ovalen Schale serviert und steht auf einem blauen Holzuntergrund, begleitet von einem grauen Küchentuch.

Baked Feta Pasta

Ein viraler Klassiker neu interpretiert: Feta trifft karamellisierte Zwiebeln und sonnengetrocknete Tomaten – der Trend-Pasta-Klassiker für Instagram und TikTok.

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