LexikonReduktionsdiät
Die Reduktionsdiät, auch bekannt als Reduktionskost, ist eine Ernährungsform, die darauf abzielt, das Körpergewicht zu reduzieren. Bei einer Reduktionsdiät sollte die Kalorienzufuhr unter dem individuellen Kalorienbedarf liegen. Viele Reduktionsdiäten sind jedoch sehr einseitig und können langfristig gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, um die Gesundheit während einer Gewichtsreduktion zu erhalten.
