Tostadas
30 Min Gesamt
15 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
198 kcal
Fett
7.2 g
Kohlenhydrate
15.3 g
Protein
16.5 g
Zucker
1.2 g
Tostadas

- 8 Stk. Tostadas; knusprige Mais-Tortillas
- 200 g schwarze Bohnen
- 300 g Hähnchenbrust
- 1 Stk. Avocado
- 1 Stk. Tomate
- 0.5 Stk. rote Zwiebel
- 1 Stk. Limette
- 50 g Käse
- 1 TL Salz
- 100 ml Tomatensalsa oder Sauce nach Wahl
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