Selbstgemachte Energieriegel
10 Min Gesamt
5 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
450 kcal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
55 g
Protein
15 g
Zucker
10 g
Selbstgemachte Energieriegel

- 200 g Haferflocken
- 100 g Mandeln
- 50 g Datteln
- 2 EL Chiasamen
- 2 EL Honig oder Ahornsirup
- 3 EL Erdnussbutter
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 Prise Salz
- 2 EL Wasser
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