Rucola Avocado Brot
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
220 kcal
Fett
15 g
Kohlenhydrate
18 g
Protein
6 g
Zucker
2 g
fabian
Zutaten
1
Personen
1 TL
Chiasamen
1 EL
gemischte Kerne
1
Rucola
1 TL
Zitronensaft
2 Sch.
Vollkornbrot
1 Stk.
Avocado
0.5 TL
Salz
0.5 TL
Pfeffer
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