Omelett mit Mais und Schinken
15 Min Gesamt
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
210 kcal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
15 g
Protein
12 g
Zucker
1 g
Omelett mit Mais und Schinken

- 150 g Schinken, gekocht
- 150 g Mais (Dose)
- 150 ml Mineralwasser
- 125 g Mehl
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Prise Muskatnuss
- 1 Bund Schnittlauch
- 50 g mittelalter Gouda
- 5 Stk. Eier (getrennt)
- 2 EL Butterschmalz
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