Meeresfrüchte Ragout
45 Min Gesamt
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
85 kcal
Fett
2.5 g
Kohlenhydrate
3.2 g
Protein
11.7 g
Zucker
0.8 g
Meeresfrüchte Ragout

- 2 Möhren
- 1 Lauch
- 1 Zwiebel
- 2 EL Butter
- 8 Jakobsmuscheln
- 8 frische Scampis
- 1 l Fischfond
- 100 ml trockener Weißwein
- 4 EL Crème fraîche
- 1 TL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
- 1 Prise Safran, gemahlen
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