Kartoffel-Gemüse-Puffer
30 Min Gesamt
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
98 kcal
Fett
3.2 g
Kohlenhydrate
8.7 g
Protein
7.9 g
Zucker
1.8 g
Kartoffel-Gemüse-Puffer

- Öl
- Pfeffer
- Salz
- Kresse
- 1 EL Mehl
- 1 Bund Schnittlauch
- 1 Ei
- 1 Bund Petersilie
- 200 g Kartoffeln
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Möhren
- 75 ml Sahne
- 150 g Zucchini
- 500 g Magerquark
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