Grünkohl Polenta
20 Min Gesamt
10 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
105 kcal
Fett
3.5 g
Kohlenhydrate
14.2 g
Protein
2.9 g
Zucker
0.6 g
Grünkohl Polenta

- 200 g Polenta (Maisgrieß)
- 600 ml Gemüsebrühe
- 200 g Grünkohl (frisch oder TK)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 100 ml Sahne
- 50 g Parmesan (gerieben)
- 2 EL Olivenöl oder Butter
- Salz und Pfeffer
- 1 Prise Muskatnuss
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