Erdnuss – Bananen – Porridge
7 Min Gesamt
5 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
95 kcal
Fett
3.2 g
Kohlenhydrate
14.7 g
Protein
3.5 g
Zucker
6.8 g
Erdnuss – Bananen – Porridge

- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 1 EL Erdnussbutter
- 200 ml Milch
- 1 TL Honig oder Ahornsirup
- 1 EL Chiasamen oder Leinsamen
- 1 Prise Zimt
Du verlässt Kochgourmet
Wir möchten deine Privatsphäre schützen. Du hast auf einen Link geklickt, der zu einer externen Quelle führt: Link
Bist du sicher, dass du fortfahren möchtest?


Einloggen
Werde Teil der besten Community
Registriere dich jetzt und verfeinere deine Rezeptauswahl. Wir zeigen dir auf dich abgestimmte Rezepte.