Crunchy Almond & Mango Granola
40 Min Gesamt
10 Min Arbeit
Nährwerte pro
100 g
Kalorien
450 kcal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
55 g
Protein
10 g
Zucker
15 g
Crunchy Almond & Mango Granola

- 2.5 Tassen Haferflocken
- 1 Tasse gepuffter Quinoa
- 0.5 Tasse rohe gehackte Mandeln
- 0.5 Tasse ungesüßte Kokosraspeln
- 0.5 Tasse geröstete Kürbiskerne
- 0.25 Tasse brauner Zucker
- 0.5 TL gemahlener Zimt
- 0.25 Tasse Pflanzenöl
- 0.25 Tasse Ahornsirup
- 0.25 Tasse Mandelmus
- 1 TL reiner Vanilleextrakt
- 0.25 TL Salz
- 0.5 Tasse getrocknete Mango
- 2 EL Hanfsamen
- Für die trockenen Zutaten:
- Für die feuchten Zutaten:
- Für die Mix-Ins:
Zutaten
12
Personen
2.5 Tassen
Haferflocken
1 Tasse
gepuffter Quinoa
0.5 Tasse
rohe gehackte Mandeln
0.5 Tasse
ungesüßte Kokosraspeln
0.5 Tasse
geröstete Kürbiskerne
0.25 Tasse
brauner Zucker
0.5 TL
gemahlener Zimt
0.25 Tasse
Pflanzenöl
0.25 Tasse
Ahornsirup
0.25 Tasse
Mandelmus
1 TL
reiner Vanilleextrakt
0.25 TL
Salz
0.5 Tasse
getrocknete Mango
2 EL
Hanfsamen
Für die trockenen Zutaten:
Für die feuchten Zutaten:
Für die Mix-Ins:
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